1.设定明确的目标和期限。让孩子知道他们需要完成的任务是什么，以及完成任务的期限是什么时候。这样可以帮助他们更好地管理时间，避免拖延。
2.提供适当的奖励和惩罚。当孩子按时完成任务时，可以给予他们一些奖励，如额外的游戏时间、小礼物等。反之，如果他们没有按时完成任务，可以适当地给予一些惩罚，如减少游戏时间等。
3.帮助孩子建立良好的习惯。家长可以通过制定日常作息时间表，帮助孩子养成良好的时间管理习惯。同时，也要教育孩子遵守规则，如按时起床、按时做作业等。
4.鼓励孩子自主学习。家长应该鼓励孩子自己寻找解决问题的方法，而不是总是依赖大人。这样可以培养孩子的独立思考能力和解决问题的能力。
5.保持耐心和理解。家长要理解孩子可能会因为各种原因而拖拉，如感到困难、压力大等。在这种情况下，家长应该保持耐心，给予孩子足够的支持和鼓励。
6.以身作则。家长自身也要注意时间管理，避免因为自己的拖延而影响孩子。通过自身的行为，为孩子树立一个好榜样。