嗓子沙哑是怎么回事啊？

Question

我从小嗓子就不好，上小学时只要大声读书，嗓子就会哑了，一哑就是好多天，最近又哑了，没有其它症状，这是不是和早上跑步晨练时冷空气刺激声带有关啊？该怎么注意调节，治疗呢？

Answer 1

预防喉咙沙哑:

（一）罗汉果，清热止咳痰润肺。
（二）橄榄，含食，能治喉肿痛，保护声带。
（三）萝卜，生捣入姜汁，治失音不语。
（四）杨桃，生津止咳下气，治咽喉炎、口疮，用鲜果榨汁，慢慢咽服，亦能开音。
（五）甘蔗，能润燥清肺，治咽喉炎、口疮，利咽喉在中药预防及治疗，

治疗喉咙沙哑:

（一）吉林参、麦冬，开水泡饮代茶服用，对音哑慢性音哑长服有效。
（二）胖大海、梨两个（洗净）、冰糖，共同煮为糖口作饮料服用，
对声音嘶哑、干咳、咽喉不爽都有疗效。
（三）金针菜（即黄花菜），用水一碗半煮熟
，加入适量蜂蜜，徐徐若咽，一日多次，治用声过度之声嘶失音。
（四）生鸡蛋一个打入碗 中，加细白糖调匀，用少量开水沏开，每晚睡前服
，能润喉利咽，治疗声嘶。
〈五〉尤加利、薄荷

Answer 2

你的嗓子是不是太敏感了 .. .
或者你经常大声说话..
向老师这种职业也一样 .
说多了也一样..

参考资料：me

Answer 3

相信大家都有过嗓子干痛、声音沙哑等情况，尤其是教师、主持人和公司领导，整天都要说话，这样下来，嗓子就会不舒服，那我们要怎么调理呢？今天呢就给大家分享一个穴位：照海穴，刺激这里，能调理嗓子干痛、声音沙哑的问题

Answer 4

注意不要大声喊叫或跑步时不要张开嘴巴

Answer 5

受外界影响的，上火了
，多喝点金银花茶。