把自己锁进笼子里是什么体验

Question

如题所述

Answer 1

把自己锁进笼子里是一种非常令人不安和痛苦的体验，因为它限制了自由和活动空间，并且可能会引起身体和心理上的不适。
身体上，被锁在笼子里可能会引起肌肉疲劳、疼痛和僵硬，特别是如果你需要长时间保持一个姿势。此外，缺乏运动和氧气可能会引起窒息、晕厥或其他健康问题。
心理上，被锁在笼子里可能会导致焦虑、恐惧、幽闭恐惧症等心理不适。这种体验可能会让你感到无助、失控、沮丧和绝望，因为你的行动和思维都受到了限制。此外，长期被锁在笼子里可能会导致精神疾病，如抑郁症、焦虑症等。
总之，把自己锁进笼子里是一种非常痛苦和不健康的体验，我建议大家尽量避免这种行为。如果你发现自己无法摆脱这种行为，请寻求专业帮助，如心理咨询师或医生。

Answer 2

无助且无力。
引用理论（copy）“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
习得性无助是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态，是由美国心理学家塞利格曼于1967年在研究动物时提出的。习得性无助产生的主要原因有学业不良状态的长期积淀、不恰当的评价方式、不正确的归因等。