长期不读书的话，没有打开自己的眼界，就没法表达出来。别人可能理解的慢。让我们更好的开辟知识的道路上前行，高中的时候，自己上知天文、下知地理，也知晓中华上下五千年的历史，连物理、化学也尽在掌握之中，但是高中毕业以后，看手机的机会多了，读书的时间少了，甚至很长时间不读书，慢慢的这些知识淡忘了，经常会感到词不达意，感觉自己变傻了。难道，长期不读书会降低表达能力吗？长期不读书真的会降低表达能力，我自己深有体会。上大学后，没了高中时候的束缚，自己在学习方面放纵了很多，那时候智能手机刚刚流行，彷佛一下子打开了新世界的大门，常常抱着手机刷剧、玩游戏，读书被抛诸脑后，偶尔发奋图强也是因为要考试了。
一开始没什么感觉，大约大二下学期，写作业的时候就觉得自己智商下降了，不是提笔忘字，就是写一半卡住了，明明心里知道要说什么，就是不知道如何下笔，想很久才能把要表达的意思写出来，自己百思不得其解，怎么就变傻了呢，以前自己还写个诗呢，现在只会看诗了。
上班后，读书时间更少了，写个工作总结都磕磕绊绊的，甚至在别人讨论一些专业化内容的时候，好像自己连阶段开了，都不好意思开口说话，怕一开口就暴露了，那时候自己都觉得尴尬，自信心都受到了打击。后来自己一直思考，该如何爱上读书，找回自信呢？慢慢的自己也摸索了一些方法。
利用好碎片时间。
我们读书越来越少，一方面学习、工作比较忙，空闲时间少，另一方面空闲时间没有好好利用。其实，我们想读书，机会还是很多的，没有大的时间，还可以好好利用碎片时间。抛开其他时间不谈，我们可以先利用好中午休息及晚上的时间，一开始可以不用太长时间，毕竟读书是一个坚持和积累的过程。
中午我们可以抽出五分钟时间来阅读，千万不要小看这五分钟，日积月累，量变会产生质变。这五分钟我们读一些比较短或者比较容易理解的章节，以便我们快速掌握这部分知识，当然，五分钟不止局限于五分钟，可以根据我们的时间调节，最好不要低于五分钟，因为时间太少，我们可能读不完这一章节。读完之后我们要回忆一下刚才读的什么内容，思考从中学到了什么知识，强化记忆。
晚上的时候，我们可以拿出十五到三十分钟来读书，这段时间读一些比较长的或者稍微难懂的章节，读的过程中最好能抽出五分钟来记笔记，毕竟好记性不如烂笔头，等以后也可以拿出来看看，温故知新。睡觉之前把今天看的内容再过一遍，并做一个总结，真正把知识转化成自己的。
2.一定要坚持！
有些同学说：“我用你这个方法学了一个周，什么也没学到，这也没什么用啊，那我还学什么呀”。同学们，记住了，读书、学习没有速成班，一定要坚持！如果学了几天觉得没用就不学了，那用什么方法也学不好，就像跑马拉松，你才跑了1000米就停止了，那怎么能到终点呢，哪怕你慢一点，一直走，坚持下去，也是会到终点的，读书更是如此，学如逆水行舟，不进则退。
从现在开始，利用好我们的碎片时间，坚持下去，我们一定会爱上读书，找回自信，做回上知天文、下知地理的自己
近年来，很多人大学毕业走上工作岗位后，因为忙碌，因为工作和家庭两头奔波，越来越少时间读书了。还有一些年轻人，工作之余，并无多少家务要料理，也变得不爱读书了，将大把的时间用于上网看八卦、刷抖音，或者用于打游戏。
这样做，当然是情有可原。主要是为了转移工作上的压力，减轻身心疲劳。但长此以往，将所有的闲暇时间放在休闲娱乐上，除了所谓的“玩物丧志”，还会对一个人的成长和发展造成很多局限性。
成年人长期不读书所导致的局限性有明显的和深层次的。下面只说五个显而易见的方面。
第一，长期不读书，肯定会降低表达能力。
一个人如果不想成为时代的落伍者，不被时代所淘汰，必须要具备终身学习的能力，而读写能力在终身学习能力中具有核心作用。如果我们长期不读书，以前学的知识老化，跟不上时代发展，无法适应新形势新变化，又没有及时补充新的知识，肯定会导致知识匮乏，影响表达能力的发挥。
首先，会降低书面表达能力。如果一个人长期不读书，就会变得不会写，或者写出来的东西空洞无物，词不达意，缺乏逻辑性，没有说服力，更谈不上生动形象有吸引力了。书面表达能力是一个职场白领应具备的重要能力之一。我们在职场工作，如果能写一手好文章，肯定会受到赏识，让人刮目相看，会给自己的工作带来很大的帮助。老话说得好：“读书破万卷，下笔如有神。”多读多写，才能提高自己的书面表达能力。相反，不读书，当然也写不出个子丑寅卯来，会限制自己在职场上的发展。
其次，长期不读书会降低人的口头表达能力。一个人长期不读书，不了解人文科学知识，不了解自然科学和社会科学的一些基本常识，头脑里装的知识太浅，太旧，太窄，嘴里自然倒不出来一些有含金量的内容，说不出一些真知灼见。
人是社会性动物，大家凑到一起，总得说话，通过说话进行沟通交流，增进了解，增强感情。如果不喜欢读书，说话的内容大多是吃啊穿啊好看啊不好看啊好耍啊不好耍啊东家长西家短七大姑八大姨的口水话，喜欢在吃穿住等物质条件上比来比去，没啥营养，也没有深度，虽然说的话很接地气，但只接了地气里的俗气，更谈不上语言逻辑能力和思辨能力。
第二，长期不读书，会降低思维能力。
长期不读书，无法吸纳一些新的优秀的理论成果，无法通过书籍吸收别人提炼出来的智慧和经验，无法从中进行分析比较，缺少了“取其精华，弃其糟粕”、训练思维能力的机会；看问题缺乏高度和深度，容易片面化，只看到表象，看不到实质，难以深入细致全面地分析问题，在关键问题上关键时候容易判断失误，难以担当重任。
第三，长期不读书，会导致视野不开阔，心胸不宽广。
一个人长期不读书，无法通过书籍看到一个更为广阔的世界，只看到身边和周围的杂事以及网上的八卦和笑料，只喜欢傻乐而不喜欢思考，会失去了解和掌握更多知识和人生哲理的机会，久而久之，变成了“老鼠眼睛看寸寸路”，胸无点墨，一开囗说话，全围着吃喝拉撒等物质层面转，无法进一步拓展知识视野、提高自己的精神境界。
第四，长期不读书，会影响自己的精神颜值。
一个人如果家庭负担不重，家务事不太多，除了工作，总会有一些闲暇时间由自己支配。很多人把闲暇时间用来读书，用知识充实自己，提高自己的水平和能力。但如果闲暇时间不读书，有的人就会把这些多余的时间用来聊八卦，容易成为八卦女八卦男，甚至会无聊到搬弄是非，煽风点火。
第五，长期不读书，当我们在人生路上遇到艰难险阻时，会在精神上感到迷茫困顿，难以找到正确的人生方向。
我们在人世间生活，总会有艰难困苦的时候，会感到痛苦和迷惘。如果我们喜欢读书，就会从好的书籍中吸取精神力量，从书中的榜样人物身上学到很多东西，从历史事件中找到好的范例。这些书中宣扬的人文精神和好的榜样好的事例，会让我们在精神上受到鼓舞，指引我们走出人生的至暗时刻。
好的书籍，永远是照亮我们灵魂的灯塔。
本回答被网友采纳长期不读书，表达能力肯定会降低。
北宋著名文学家、书法家、江西诗派开山之祖黄庭坚说：“士大夫三日不读书，则义理不交于胸中，对镜觉面目可憎，向人亦语言无味。”
长久不看书，你至少失去了三种能力：逻辑思辨能力，语言表达能力和颜值。
长期不读书的结果是文字的表达能力下降，并且越来越严重，不管在学校的时候语文水平有多高，现在仿佛回到了小学生的阶段。
长期不读书（非专业的书籍），自己过去一直积累的语言和文字学识，如词组、成语、形容词等等，会被消耗殆尽，在想表达自己对某件事情或者某件物品的感想时，会发现，过去的形容词现在一个都想不起来，说出来的话没有文采可言。
惠普尔曾说：“书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔。”
书籍有很多，读书的好处也有很多。
一、增加知识
书籍是我们获取知识的主要途径之一。无论在生活中，还是在工作中，我们都会遇到许多未知的挑战，你获得的知识越多，你准备的越充分，你就越有信心。
二、锻炼脑力
研究证明，持续的脑力锻炼可以缓解或者防止阿尔茨海默病或者痴呆的发生，因为在持续获得知识的过程中，大脑就不会失去活力。同身体一样，大脑也需要锻炼才能健康。
三、集中注意力
当你读一本书的时候，你所有的注意力都集这些情节中，世界上的其他事仿佛都不存在，你将沉浸式的遨游在每一个细节里。
四、平静内心
当你心情烦躁，情绪不好的时候，读书能够让你全身心的放松，可以让你的心情平静下来。读一本好书犹如交一位好友，能够帮助我们释怀，积极向上，热爱生活。
长期不读书，会在一定程度上降低自己的表达能力，因为长期不读书，个人的思维和见识以及理解能力都会受到影响，表达能力也会被拉低，要想养成一个提升自我的好习惯，读书是最好成本最小的方式。
当你看到一朵花很美的时候，你只能说很美，除此外，别无词汇。当你说一个人好的时候，除了好之外，再无别的语言了。
长期不读书，脑子里面的词汇就会渐渐失去印记，到最后，所有的形容词，副词，感叹词，通通简化成了一个简单的字，甚至直接消失。不读书，语汇的表达的能力和创造能力都会下降，到最后，真的会成为一张白纸，人会变得不知如何更好表达。
一、表达能力由思维能力、理解能力、争辩能力和以语言能力共同组成
一个人的表达能力体现在四个方面，思维、理解、争辩以及语言方面，所以要想提高自己的表达能力，就需要提高自己在这四个方面的能力，而读书就是提升手段之一。读书可以锻炼人的大脑，能够储备更多知识。
二、读书能够让人获取更多的知识，提高理解能力，增加思维能力
书中自有黄金屋，书中自有知识的海洋，所以长期读书、坚持读书，能够让人见识到更多的知识架构，能够让人了解到更多的知识点。心中有更多的知识储备，才能够对万事万物有更快速更好的理解，也能够提高个人的理解能力和思维能力，对提高表达能力是有帮助的。
三、长期不读书会导致表达能力降低
相反，如果长期不读书，个人的思维能力、见识以及知识储备都会受到一定的限制，会大大降低自我的表达能力，心中没有所思所想，脑海中没有知识架构，就不能够表达出自己内心真正的想法，所以长期不读书，真的不是一个好习惯。
读书可以增加一个人的见识，可以增加一个人的知识储备，可以让人的思维模式更加的开阔。而思维能力、理解能力、争辩和语言能力正是取决于这样的思维模式和知识储备，组成表达能力的四个方面受到影响，表达能力自然也就不高，所以长期不读书确实会降低表达能力。
首先肯定是会降低表达能力的！好的表达能力一定是要有紧密的逻辑和好的词汇量组成的。长期不读书，脑子里面的词汇就会渐渐失去印记，到最后，所有的形容词，副词，感叹词，通通简化成了一个简单的字，甚至直接消失。不读书，语汇的表达的能力和创造能力都会下降，到最后，真的会成为一张白纸，人会变得不知如何更好表达。
除此以外，读书真的能引发我们的思考，净化我们的心灵。现代人之所以很浮躁，就是因为连三分钟的文章都读不下去，所以才催生了十几秒的短视频的诞生。读书是需要静下心来漫长地阅读的，是需要长期坚持才能获得回报的。不像刷短视频，你可以立马获得反馈，收获快感！
现如今的年轻人，真的是没有丝毫耐心，这体现在生活的各国方面。能躺着就不坐着，能坐着就绝不站着。能叫外卖就绝不做饭，甚至连碗都不想洗，很多夫妻因为洗碗这件小事而经常争吵，甚至闹到离婚。现在的洗衣机、洗碗机虽然给生活带来便利，那也说明了现代人也越来越懒。
浮躁不仅体现在生活方面，还体现在工作方面。
如果说“读书”这两个字，伴随着我们的前半生；那么“工作”这两个字，陪伴着我们的下半生！甚至，读书的高低影响着我们的工作，也就是赚钱。
读书好的人，一般都具有良好的沟通和表达能力，逻辑思考能力也不会差。在职场当中，沟通和表达能力尤为重要。无论是“向上”，还是“向下”的管理，沟通和表达能力是推进工作的关键！工作中所有的问题和困难，几乎都是由于沟通和表达不顺畅造成的，信息传递不到位，理解不到位，也就是词不达意。
所以，有空多静下心来去多读书，有利于培养你的逻辑思考能力，沟通和表达能力。还可以放空自己，隔离这个浮躁的社会，让自己不那么急功近利。人的一切不快乐都源于对比，想要快速获得正反馈。
书籍是人类进步的阶梯，不只是物质层面的，更是精神层面的。如果没有书籍，人们会少了多少次的反省与思考啊。就好像那句“宁可食无肉，不可居无竹”一样，人时刻都不能放弃对自己精神世界的修炼。
所以说读书是一件需要坚持的事情，稍微放松一时片刻，可能就会被别的什么东西迷惑心智了。特别是在经历过上述事情之后，我对读书这件事就有了更深刻的感悟。它不只可以是我们心灵的依托，更可以是我们累了时精神休憩的港湾，迷茫时指明的方向灯。因此读书这件事情，果断是不能轻易懈怠的啊。