影响孩子身高的因素有很多，那么酸奶和牛奶哪一个更能促进骨骼的生长呢？

Question

如题所述

Answer 1

       适量的奶制品读孩子身体的增长有促进作用，是影响身高的因素之一。牛奶和酸奶是我们平时生活中很常见的两种营养奶制品饮品。很多人平时都有喝酸奶或者牛奶的习惯，酸奶和牛奶对我们的身体都有很多好处，含钙量较高，补充充足营养。

长高喝酸奶还是纯牛奶好

       长高喝酸奶或是纯牛奶都可以，其实最后长高的效果都差不多，可以自主选择，也可以酸奶和纯牛奶相结合喝。从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族很好的来源。但是牛奶的含钙量还是要高些，就人体吸收一般而言，酸奶虽然含钙量低于牛奶，但人体吸收很好。相比于纯牛奶，酸奶要多一个功能，因为酸奶含有益生菌，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成乳酸钙，这样更容易促进肠道消化，利于营养吸收。

怎么才能让孩子长高

       营养膳食搭配，科学合理习惯，可以促进孩子骨骼的生长。想要孩子长得高，就要合理添加辅食，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。每天安排四餐，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。还要抓住孩子的青春早期，孩子一生之中长高的关键是青春早期。在幼儿期，父母应增强孩子的平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等也非常好。同时保持睡眠充足，入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子保持充足的睡眠非常重要。此外科学研究表明人的身高与出生季节有关，在先天与后天因素相同的情况下，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些。因此让孩子五月份出生长得快。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关，可以产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。

怎样才能长高

饮食长高法：许多食物都含有身体长高所需的钙以及蛋白质。胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，容易被处于成长期的宝贝吸收。鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。睡眠增高法：不论小王子、小公举，良好的睡眠质量十分重要，每天至少保证宝贝们要有8小时的睡觉。运动长高法：许多运动项目都能增高。篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。跳绳对骨骼生长有刺激作用，刺激生长激素分泌。立定跳远是十分锻练下肢的，能够促进下班身骨骼的生长。

Answer 2

牛奶更能够促进骨骼的生长，因为牛奶里面的含钙量更高一些，而且更加健康一些。

Answer 3

牛奶更能促进孩子骨骼的生长，因为牛奶的含钙量会比较多，而且添加剂会比较小。

Answer 4

牛奶能够促进骨骼的生长，牛奶里面含有很多的钙质，能够满足孩子生长的需求。