疫情期间封闭在家，做些什么可以缓解心理焦虑呢？
看电影，电视剧，看书，是个不错的选择。据我所知，我周围的朋友最近也是急不可耐的想要出门，在家里吃了睡，睡了吃，活的跟小猪差不多，以前觉得宅在家里是一件很开心的事情，现在才知道我原来是一个假宅男，我渴望外面的世界！世界！但我们还要听话，钟院士说动我们才能动！
同时我们会建群聊，聊一些有的没的，大到学业未来，小到鸡毛蒜皮。然而游戏也可以放松自己，一起打打游戏，k歌都是不错的选择。如果想要一个人待着，那么可以选择在网上看看短视频，看看书，把平时自己没时间看的书，没时间看的电影在这个时候抓紧看了，小心以后没时间。亦或者可以写写文章，陶冶一下情操。最后一个终极大法就是学习，让自己沉醉在知识的海洋里，忘乎所以，当然这是对于学霸而言。
不出去做事，并不等于宅在家里、隔离在家里就不能做事，现在这个时代，只要你不是直接与人、与物质打交道的活，其实都可以通过网络来交流的，网络会议、视频交流、微信语音、电话联系，这些东西都很成熟、很好用、很管用了。即使你的事情非要到现场、非要面对面、非要与物质实体打交道，也可以先做做预案、先做做案头的，有备则无患，多做点腹案，没什么不好的。
退一万步说，你就是一点事情都找不到好做的了，百无聊赖、无所事事、空虚至极了，甚至饱食终日、无所适从、形尸走肉一般的感觉了。能不能找点家务做做？能不能陪老人、孩子说说话、谈谈心？能不能找点电影、电视看看？能不能把平时忙起来做不了、没时间做的家务、爱好，花鸟鱼虫、琴棋书画什么的，拿出来，捯饬捯饬，摆弄摆弄？再不济了，喝喝酒、品品茶、嗑嗑瓜子、养养身子，不是也是一种修行、修炼？
找点事做，找个寄托，别把思想的点放在无聊、无助、恐慌、焦躁这些东西上，每天做什么，即使是吃什么、玩什么，都有点计划，你就会觉得充实了、有感觉了，就不会怎么焦躁、抑郁了。再坚持坚持，春光就灿烂了，疫情就过去了，你就可以出门了。
以上是属于我个人的一些建议和想法 ，仅供参考， 希望可以帮助到大家。如果你们有其他的想法，可以评论在文章的下方 。