肾不好，危害究竟有多大？在日常生活中该如何养肾？

Question

如题所述

Answer 1

肾功能不全的危害：首先，代谢废物不能排出导致尿毒症，如尿素氮、肌酐不能通过肾脏过滤出体外。此时可引起尿毒症、恶心、呕吐、心脑血管进一步损害，久而久之可影响患者的正常器官健康，导致生命衰竭。电解质紊乱可导致体内高钾血症、低钙血症和高磷血症。当血钾超过5.5mmol/L时，高钾血症可能导致心脏骤停，严重时甚至猝死。低蛋白血症，肾功能不全，蛋白质通过肾脏渗漏，以尿液的形式排出体外。此时可引起人体水肿，可伴有胸腔积液、腹水等。严重时可引起呼吸衰竭，或引起腹胀、严重营养不良、恶性消耗、严重消瘦等，对生命和健康造成威胁。

日常的补肾、护肾、补肾方法包括自我保健理疗、适当的户外运动、保持作息和规律饮食。1、保健理疗：如艾灸、推拿、肾俞、命门、足三里、涌泉等穴位，均具有益精补肾、强身健虚的功效。建议在专业医生的指导下操作。2、可以积极参加户外运动：如慢跑、散步、打太极、八段锦等，可以起到保护肾脏的作用，此外可以放松、保持情绪舒缓、避免烦躁。3、保持良好的作息习惯：避免熬夜，所谓熬夜容易损害肝肾，所以在日常生活中要保证充足的睡眠，其次要避免过度疲劳，做到早睡早起，提高肝肾。4饮食控制：不要少吃生冷、辛辣刺激、脂肪甜味的产品，也不要饿或太饱，饮食要规律，多吃桑椹、山药、枸杞、黑芝麻、核桃等。当有明显不适时，应积极诊断和治疗。

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Answer 2

代谢废物无法排出造成尿毒症,如尿素氮、肌酐无法通过肾脏滤过排出体外。这时可以造成尿毒症,出现恶心、呕吐、心脑血管等进一步损害,久而久之可以影响患者正常脏器的健康,导致生命衰竭。
1.
规律作息:晚间睡觉时间应尽量避免超过23点,经常熬夜或者劳累过度者易引起肾虚,因此应规律作息、早睡早起;

2.
及时排尿:日常需注意及时排尿,避免长期憋尿,如尿液到达一定程度后不去排尿,积存的尿液易损害肾脏,同时对泌尿系统也有一定的损伤;

3.
适当饮水:需适当饮水,可保持在每天2000mL左右,对于保护肾脏较为重要,喝足量水可使毒素随尿液排出体外。如摄入水量不足,易导致体内毒素滞留,从而加重肾脏负担;

4.进行足部按摩:日常可进行足部保健、睡前泡脚,可促进血液循环,对养肾也有一定益处;

Answer 3

会影响到身体的代谢，可能会出现水肿，可能会导致尿毒症。千万不可以生气，不可以吃垃圾食品，远离烟酒，要注意休息，不要熬夜。

Answer 4

肾是重要的器官，肾不好可能会导致肾功能衰竭，从而也会造成其他脏器的负担，加重疾病，肾脏不好可能会导致不能及时排泄身体水分，不能及时清除激素不能分泌，造成其他脏器受到牵连；建议保持合理的作息，保持清淡饮食，坚持锻炼身体，提高自身免疫力，保持愉悦的心情，戒烟戒酒。