生气的坏处：
1. 影响身体健康。生气会导致心跳加快、血压升高，长期如此容易引发高血压、心脏病等疾病。同时，生气还可能影响胃肠道功能，导致消化不良等问题。
对心理和情绪的影响。生气会使人心情压抑、焦虑，长期积累可能导致情绪问题如抑郁症、焦虑症等。生气还会让人失去理智，难以集中精力，降低工作效率和学习能力。
损害人际关系。生气时容易言辞激烈、行为冲动，可能导致与他人的争执和冲突，破坏人际关系。频繁生气还可能使朋友、家人等疏远，影响家庭和谐和社交关系。
影响皮肤状态。生气时，血流中的毒素会增加，可能引发皮肤问题如长痘、色斑等。此外，情绪波动大还可能加速皮肤老化。
生气是一种非常负面的情绪状态，不仅会对身体健康产生负面影响，还可能对心理和情绪、人际关系以及皮肤状态产生不良影响。因此，我们应该学会控制情绪，尽量避免生气，保持平和的心态，以更好地面对生活中的挑战和压力。当感到生气时，可以通过深呼吸、运动、听音乐等方式来缓解情绪，或者寻求心理咨询和帮助来解决问题。