女性朋友的一些妇科病平常不容易留意到，由于没有那麼显著，可是在月经初潮或者分泌物的情况下就展现出来了。一些女性上环后察觉自己的月经不调，可是不清楚为何，会烦恼，那麼，他们一些上节育环后例假量少变黑是啥原因呢?
上节育环后例假量少变黑是啥原因
造成例假量少的原因有很多，如妇科炎症，内分泌混乱，精神工作压力太大，贫血等。次之，可能是子宫壁自身的原因，如数次人流手术子宫壁结核病造成子宫内膜变病或，刮宫术造成子宫内膜薄等。假如长期的例假量少可能造成闭经或不孕症等状况。
经血颜色黑是气滞血淤，月经在宫腔内沉积时间长引发，可是如果是上节育环后才出现这类病症得话，可能是因为上节育环造成的副作用。建议病人立即到医院体检性激素六项及B超，确立发病原因后积极主动用药治疗。生活起居时要注意保暖，少吃辛辣食物含有刺激性的食物。
以便降低例假量少病症的产生，最好是搞好防止工作中，如：
自女孩初潮起，就应学习培训、掌握一些卫生常识，对月经初潮这一生理现象有一个恰当的了解，消除恐惧及焦虑不安心理状态，可防止原发性经痛造成或提升痛阈缓解疼痛水平。留意生理期及夫妻生活环境卫生，避免经、产期内上涨感染，积极主动防止和医治可能造成月经储留的病症。
生理期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激性，避免湿邪侵蚀;注意休息、降低疲惫，提升营养成分，增强抵抗力;应尽可能控制强烈的心态波动，防止明显的精神刺激性，维持心情舒畅;平常要避免房劳过度，生理期肯定严禁夫妻生活。
生理期要留意合理饮食，经前和生理期禁吃吃凉性寒性之品，以防寒凝血瘀而经痛加剧月经量大者，不适合服用辛辣食物香燥之物，以防热迫血液循环，流血更甚。并且留意别乱用药，应依据经痛的原因，辨证施治。
例假量少该怎么调养
1、留意饮食搭配。月经初潮前一周上下，女士要禁吃吃凉性、辛辣食物含有刺激性的食物，能够 多喝水，摄入含有甲基纤维素的食材，维持排便顺畅。来大姨妈时能够 根据喝红糖水调养身子。
2、缓解疲劳。假如人体过度劳累，身体器官的作用便会遭受影响，基础代谢也会遭受欠佳影响。因而，月经期女士要防止猛烈和长期健身运动，注意休息，确保睡眠质量，日常生活作息规律，防止经常熬夜。
3、注意保暖。除开不必进餐凉性食物外，例假量少的女士最好是少触碰凉水，尤其是在生理期时不必凉水澡。平常在空调房间内长坐得话最好是能披一条薄毯，注意保暖防止着凉。
4、注意卫生。女士平时要留意生殖器官的日常保洁，尤其是在生理期更要留意立即清理私处，避免感染。挑选绵软、纯棉、自然通风透气率能优良的内裤，并勤洗勤换，勤换的内裤要放到阳光底下晾干。在月经期不必行房。
5、释放压力。中医学觉得，烦闷非常容易导致肝气郁结，进而使经量少。欠佳的心态如过多的精神刺激性、焦虑不安、忧伤会造成 身体内分泌失衡，导致经期不正常，因此女性朋友必不可少调节良好的心态，学好释放压力。