7.7专注,是成年人最好的自律

Question

如题所述

Answer 1

专注于当下，做好当下的事
1. 专注于当下，拒绝内耗
当一个人敢于直面生活中的挑战，不纠缠于过去的得失，也不担忧未来的不确定性，清醒地活在当下时，他就获得了重要的力量。该吃饭时，就好好享受美食。该睡觉时，就安心休息。该工作时，就全力以赴。专注于每一个当下，足以减少内耗，自我疗愈。人生之路无法回头，任何人都不可能重新来过、重新选择。不管你如何深情地沉浸在对失去事物的惋惜与痛苦之中，也于事无补。与其沉溺于无法改变的过去，担忧无法预知的未来，不如活在当下。能够决定未来的，只有当下的自己。专注于眼前的自己，才能掌控自己的人生。不念过去，不畏将来，活好当下。如此，内心才能清澈明朗，不负此生。
2. 专注于一件事，做到极致
真正的高手，都是专注于把一件事做到极致的人。许多人缺乏的不是勇气和机会，而是持久的专注力。一个人把时间和精力投入到哪里，成就就会在哪里。每个人的时间和精力都是有限的，专注于某个领域，充分发挥自己的潜能，持续深耕，才能有所作为。在现实生活纷繁复杂中，无论是哪个领域的高手，哪个行业的专家都是非常专注的人。他们十年如一日地磨炼，坚持不懈地精进，最终成为这个领域的大师。如果你想成为一名真正的高手，那么，不妨培养自己的专注力，专注于一事，脚踏实地，孜孜以求。不求多，但求精，不求快，但求专。静得下心，耐得住寂寞。沉得住气，守得住孤独。终有一天，你也会成为很厉害的人。
3. 专注于经营自己，是最好的自律
成年人最好的自律，就是专注于经营自己，提升自己，成为更好的自己。在这个纷繁复杂的时代，我们更需要专注于自己，从自己的内心获取力量。不必拘泥于复杂的人际关系，不必羡慕别人的成就，把时间用在提升自己上面。给自己以时间，让自己去成长。当你处于困境时，与其去奢求别人的帮助和同情，不如自己静下心来，改变自己，精进自己。很喜欢这句话：“世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地去等待就好了。”当自己发生了变化，周围的一切也会随之而改变。专注，是一个人顶级的自律。专注于当下拒绝内耗。不纠缠过去，也不忧惧未来，只是安安静静做好当下的事情。专注于一件事，做到极致。把时间和精力放在重要的事情上，保持足够的专注，长年累月地坚持。专注于经营自己、提升自己，才是一切的本源。当一个人学会了专注，人生就有了更多的可能。