我呆在家里三年了，我已经真的快疯了！！我该怎么办！！

Question

我是一个16岁的少年，曾经上初一的时候因为叛逆期（抽烟、打架）同时也迷上了电脑，造成了很大的心理问题而没有读书了！而父母也因为我不读书了这件事而离了婚，我是个罪人，现在靠我妈每个月那么一点点微薄的工资养活我。

之后，在家里呆了三年，天天上网，也不出门了，出门也是去打早饭和下去买烟，朋友还剩下一个天天来看我的以前的小学同学。

这时候已经认识到了生命的意义，不再去打架。

在这期间，渐渐意识到自己已经脱离了社会，人际交往慢慢差了（以前是很擅长的），出去打早饭都不敢看路人，总觉得他们盯着我好象是怀有恶意一样，而自己好象杀了人似的心虚不敢去看他们。

渐渐的自信心也没有了（以前自信心是很强的），常常做什么事受到打击一下就站不起来了，有时候我也下定决心去做一件事，但往往做不了多久就会暗示自己不行。

甚至有时候觉得人生处处都是危机，有时候有些神经质似的就在想：“如果我上网的时候突然电脑爆了怎么办？”、“万一我煮面的时候煤气炸了怎么办？”再这样下去我会成神经病的！

……

我现在真的很烦恼，我的自信心也没有了，毅力也没有了。三年来，天天只能呆在家里对着电脑在网上寻找一丝慰藉。

我该怎么办？

现在感觉自己内心越来越阴暗了，我小学时候语文很好，现在正在网上没事写写文，昨天写了一篇给我妈看，她甚至都说我适合写变态的东西，太阴暗了。我也知道我天天呆在家里对不起我的妈妈，但是……这有什么办法呢？

我也想找个工作充实自己，但是……

一来我是个未成年人。
二来我没有熟人，不可能介绍给我工作。唯一的朋友还在上高中。
三来我的特长仅限于电脑软件方面，但是又没那么深。
四来，这就是最重要的一点，我的自信心已经达到了一个可怕的程度，要我去坦然地找什么老板应聘，恐怕我连门都不敢进。

我求求你们了，开导开导我吧，不要拿一两句话就敷衍我了！我曾经就问过这样的问题，结果换回来的全是一两句随口的话。

我对于我的未来已经产生了强烈的危机感，我到底该怎么办？

我学东西，又没有毅力。
做事，也缺乏信心。

这叫我怎么在这个社会中生存下去？
我还不如趁早死了的好。

我现在也想通过人际交往来改善自己的这些缺点，但问题是我的自信心已经无法让我做这样的事了。外面的世界现在对我来说已经太陌生了，以前认识的人早已不知道跑哪去了。
我总不可能走到大街上和一个年纪比我大七至十岁的人告诉他“交个朋友吧？”

人家不把我当疯子才怪！再说了我也没那个自信心敢去那样做。

各位叔叔阿姨们，我真的求求您们了。
我感觉我就是一个不存在这个世界上的人，深夜里都会感到寒气直冒，深深地恐惧着这个世界。

虽然我表面和我妈以及和我那个唯一的朋友很阳光，但是我自己内心到底是什么样的我自己知道……

曾经有两个月的时间我几乎是天天一瓶啤酒……但现在也是一周要喝一瓶，因为我感觉这样做实在对不起我的妈……不过我也只能坚持到这个份上了。

最后，真的求您们了，我真的很迷茫，很仿惶。

甚至多次想到了死，但是因为我的母亲的存在，才让我不至于失去这最后的一丝理智。

但是如果再这样下去的话，我感觉自己已经真的快疯了。

叔叔阿姨们，真心地恳求您们，真的，我给您们跪下了！救救我这个可怜的孩子吧！救救我这个快疯了的孩子吧！！

Answer 1

封闭式的生活很容易产生心理问题，你不能再在家呆下去了，再呆多几年你这辈子可能就废了，现在没勇气走出去，以后更加没有。你的问题不是交几个朋友就能解决的。你也没有必要刻意到街上去找什么朋友。你需要的只是一份工作。有了工作就扩大了生活圈子，朋友自然而然就有了。你这个年纪正是未成年向成年的过渡时期，心理上比较脆弱也是正常。特别是在这种压抑的环境下，你在家里呆得越长，越孤立自我，你的压力会越来越大，这种压力是无形的，就像别人其实根本就没用异样的眼光看你，你还是会有那种感觉，这是自信心彻底丧失的表现。自信是在现实之中通过人与人之间的交往，通过生活实践，工作上，学习上，生活上不断的克服困难，解决困难中产生，提高的。自信是人的精神支柱，脱离社会意味着失去锻炼自我的机会 ，而当你失去了自信，也就失去了一切。你会觉得事事不顺心，做什么都怕，特别是在环境发生变化的时候，心理上会承受巨大压力。而这种压力其实是自己想象出来的，是自己给自己的，甚至是和现实脱离的，而在不堪重负的压力面前，人的内心表现出来的自然而然就是恐惧感，特别是在静态封闭的环境下，恐惧会加剧，甚至会产生幻觉，而封闭式的房子正是孕育这种心理问题的温床。人是社会的一部分，是不能脱离群体独立生存的，这会带来很多副面问题。
所以你必须改变环境，而不是让环境侵蚀你的灵魂，腐化你的心灵。拿出勇气来，走出去，你先别想着去找一份自己喜欢很合适自己的工作，因为暂时你还没有这个能力。你需要的并不是能挣很多钱的工作，你需要的只是工作的这个环境，这个可以让你融入大众，重拾自信，让你心理回复正常，让那些变态思想消失的这样一种环境。好工作你没有信心，不敢去见老板，没关系，暂时你也不需要，但一些搬运工，杂工，保安之类的这种不需要太多的专业知识，几乎所有人都能做的只需要一膀子力气的这样的活，我相信你不会对自己也没信心吧？找一份工，不管多苦多累，不管自己觉得多么委屈，都学会去忍受，因为这将决定你的一生，影响着你的将来，每当你快要被自己内心的顾虑，恐惧打倒的时候，每当你想再回到“家”这个避风港的时候，就想想这几年的生活，问自己：“难道我还要重蹈覆辙,继续过这种生不如死的生活？还要断续这样下去？“再想想你的妈妈，想想她为你付出的一切，想想她背负的所有，拿出勇气来告诉自己，坚持就是胜利，我能改变自己，我能给母亲带来希望，因为她的希望就是你。
勇气，还是勇气，只有激发出内心的勇气，你才能战胜恐惧，走在路上，别人并不认识你，也不知道你是个问题少年，更不会知道你曾经经历过的家庭变故，你的沉默，你的痛苦，他们都不了解，生活中你没有敌人，即使有也是你自己假想出来的，你面对的并不是形形色色路人的眼光，你面对的只是你内心的黑暗，你需要战胜的只是自己。人们都喜欢说战胜自己，挑战极限，战胜自己本身就是一种极限性的挑战，对于这场战争你需要有心理准备，要知道改变自己很不容易，这期间会遇到的问题连你自己也无法预料，你需要一个信念，一个必胜的信心。还需要毅力，你一次两次做到了不代表你就成功了，心理上的问题是就像是伤口，是需要时间去愈合的，在你的努力进行到一半的时候，当遇到更多更大的压力的时候，当你又想到了“家”这个避风港的时候，半途而废了也没什么稀奇，能不能坚持到最后，才是最重要的，你熬过来了，你就成功了，即便你在回到那间房子你也不再是从前的你了。但要走过这个过程是需要付出代价，而这个代价比你想象中的要难上百倍。
成功，是需要出代价的。

Answer 2

看了你的帖子，我心里很不是滋味，多好的年龄啊，应该是在学校里好好学习的，不该有那么多的烦恼。
看了这么多的回复，你也该感觉到大家还是很希望你尽快振作起来，回到正常你这个年龄的轨道，因为你还有许多东西要学习，充实自己。
你不是没有用的人，起码妈妈需要你给她精神上的力量，你们是相依为命的一家人。可是你现在的问题不是自己不知道该干什么，而是你已经习惯了随随便便的生活，真正该做到的是和母亲，甚至于父亲或者其他长辈的亲戚聊一聊，让他们给你个好的建议。你可以做很多事，但是这是在你明白现在处境的前提下，其实你也很明白，母亲只有微薄的工资要养活两个人，你不想让她那么苦，那么你就该摆脱网瘾，一定要走出去。不是让你到其他城市，而是一定要有事情做。你必须把烟酒戒掉，就你这小小年龄什么都好改变，但是你必须要自觉，要是一点毅力没有，那谁也救不了你，只要你没吸毒，你一定可以做到。参照你的说法，给你几点建议：
1.有条件的话，找个技校念书，如果觉得课程落的太多听不明白的话，也可从初中重念，生活就是实实在在的，你可以不念大学，但是现在社会必须有知识，要不然寸步难行的。
2.就是学不进去的话，找个社会的技术类学校，比如理发，修车，厨师等实用性速成班学习，然后毕业后先给人打工，学习些经验慢慢地会有所成。
3.网适当上，主要是休息娱乐用，别上得太晚。
4.烟酒一定要戒掉，等以后成人了再根据喜好选择，都不是啥好东西，伤身体的。
5.每周给自己定计划，每天该做什么要有计划，不要糊涂混日，实在无事看些励志书籍也是很好的，甚至出门到广场散散步。
6.你现在必须要改变目前的生活状态，太没意思了，网上都是虚幻的东西，事情还是要在现实生活里做出来才是最充实，最有意思的。
相信等你有了变化，哪怕是先把酒戒掉，你的母亲也会感觉很高兴的，别的不为，就为自己的人生路和母亲的高兴，你一定要做到啊，其实很简单的，就看你做不做。
送你一句话，世上无难事，只怕有心人。没有什么是做不到的，只是看你去不去做。
不用求谁，也不必跪谁，你根本就没有到无法可救的时候，只是你心理想的有点乱，用心理一理就好了，其实你要做的就是走出家门学点东西，改掉坏习惯，前途是很美好的。一定要做点事情，你会很容易办到的。相信自己没问题的，看看周围的人，许多还没我们过得好呢，那些地震中伤残的人，那些穷乡僻壤的人，那些深陷牢狱的人......我们的人生算是很幸运了，只是在于自己正确把握。一定要摆脱旧习，变一变你也会感觉到生命是多么美好的。
好运，小兄弟，等你好消息，会关注你 的，必须的。

Answer 3

看了你写的东西，心里有点难过。

必须承认你是一个很聪明的孩子，只有16岁已经想到了26岁才必须想的问题。

这也许是件好事，你的认识对将来很有好处。但对于年仅16岁的你，这些烦恼似乎来得太早，而且像你这样的年龄，事实上应该在学校中度过。16岁的花季，原本应该是纯真而快乐的。

你的处境，如果你想改变他，只有两条出路：

第一、如果叫你别上网那几乎是不可能的，那么只应该拿出三分之一的时间去看书学习。你应该具备走向社会所具有的最基本的常识，同时可以看一看世界名著之类的书籍，千万别去看武侠小说之类的书籍，但唯一有区别的是，你必须去书店借或买这些书看，不要去电脑上找。电脑只能给你一张电脑一样的脸，而书籍会熏陶你的心灵，会从你的脸上找到已经消失的书生气，这个气质决定你走上社会之后不会让人一眼就看出你只有初中文化。

第二、按自己的兴趣去找一份工作，把你的想法跟你的母亲好好地谈一谈。我想即使你能够在这儿写得非常非常懂事与事故，但你很少与你的母亲沟通。人类最大的缺点就是经常漠视身边最熟悉最亲近的东西。你应该和你的母亲谈一谈，让她明白你的思想，让她明白：哦，我的孩子原来已经变得这么懂事了！

你的思想已经超越你的年龄，现在你应该以一个成人的心态对待事物。当你走上大街的时候，不必在乎别人的眼光。如果你做不到，听一听我以前对自己说过的话：我站在这里，不会在乎他人的眼光与言辞，因为我活着，是为自己而活着。

打架这事如果你再犯，你将从26岁滑回16岁，而且打架二字最好从你的人生字典中删除。如果一个人必须运用武力才能解决问题，那么这个人会被社会遗弃。

就先写这些，有什么不懂就在这儿发短信给我，我自会回你。

Answer 4

那就在自己感兴趣的方面好好培养吧

既然喜欢电脑，那么就在外面报个电脑培训班，慢慢考证

或者去职业技术学校学一门技术

人总是要活下去的，总有一天要承担起回报你妈妈的责任

你的恐惧是因为你自己内心觉得自己一无是处的可耻，是对自己的完全否定，不管是曾经年少无知的自己，还是未来未知的自己

先去慢慢试着接触人群，从中得到成就感，从小事做起，例如去培训班，去学校的路上坐公车时，对弱者的让座，很渺小的事，但某些价值只有自己才能明白...本回答被网友采纳

Answer 5

首先很高兴你很清醒，因为你了解你自己现在的处境，你没有走极端，你没有对不起你妈妈，至少我这么认为，谁都有过叛逆期，关键是如何摆正心态渡过，你的底子还是不错的，首先要找回自信，认真的和妈妈沟通一次，或许妈妈也有不对的时候，但不要放弃，告诉她你想怎么做，然后勇敢的去做，不要怕失败，失败没什么，老话说：人生不如意事常八九，但不可以做伤天害理违法的事，不可以死，你其实有很多优点。你还年轻，有的是时间从头再来。我看好你。