睡眠面膜和贴片面膜各有各的优势，我们不能一概而论其两者究竟哪种面膜更好。一般我们可以根据自己的时间、肤质状况、护肤目的等方面来确定是使用睡眠面膜好还是使用贴片面膜好。
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如果是你想要更加方便快速地完成敷面膜的话，可以选择睡眠面膜。睡眠面膜使用简单，简单护肤之后直接涂抹在脸上即可，而且可以待睡眠面膜变干之后直接入睡，第二天再进行清洁。
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如果你的肤质属于油性或者是偏油性的话，选择贴片面膜会更好。油性肤质使用睡眠面膜，很容易加重肌肤的油腻感，而且还可能因为大量油脂堆积在肌肤表面而造成肌肤长痘。油性肤质选择适合的清洁、控油面膜是不会造成这样的问题的。
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如果是你只是想给肌肤进行补水保湿工作的话，选择睡眠面膜和贴片面膜都是可以的。睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，为肌肤补水的同时还能锁住水分。普通的补水贴片面膜也能够帮助有效补水保湿。
不同的是睡眠面膜不能天天使用给肌肤补水，普通补水贴片面膜可以每天使用。