喝纯牛奶的时候可以放糖吗？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶可以加糖，但是没必要，因为牛奶是不错的优质蛋白质的好来源，纯牛奶就不错，但是牛奶含有很多营养物质的，不需要添加白糖，如果想要更甜点，适当加点也没关系。成年人和小孩子每天都应适当喝些牛奶，可以让身体变得更加健康，抵抗力越来越好。

1、牛奶的营养很丰富，一般不加糖的话，人体吸收到的营养会更全面，糖的加入，会影响钙的吸收变得不好，但也不会引起消化不良。

2、喝牛奶是否加糖，这个都是个人的喜欢，不需要禁忌。在暖暖的牛奶里加入一勺糖，牛奶变得更加香甜，营养专家说这样也是错误的。牛奶加热并放入糖，会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，损害人体健康。如果实在觉得牛奶不够香甜，可以等到牛奶凉了之后再加一块糖。

Answer 2

牛奶不适宜加糖，因为喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下，如果放入糖的话就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，等到牛奶煮好后稍凉一些，这个时候放糖才不会影响人体健康。

Answer 3

喝纯牛奶的时候尽量不放糖，因为我们每天吃的食物中都含有糖的成份如果你身体允许的情况下放一点也是可以的，因为糖吃多对我们来说只有害处没有好处。

Answer 4

可以，如果你喜欢喝甜的牛奶，你就可以加，如果你不喜欢喝，你就可以直接喝

Answer 5

可以但少点，不宜太多。