人如果一个月不吃糖会发生什么？吃糖对人是好还是坏？

Question

如题所述

Answer 1

糖也是人体必不可缺的一种营养物质，虽然经常提倡少吃糖，但是人体缺糖也是不健康的，人如果一个月不吃糖会发生什么呢？真相让你感到惊讶。

人如果一个月不吃糖会发生什么？

有研究发现，曾经有人试过一个月不吃糖，结果自己在一个月内身体发生了明显的变化。其中变化最大的就是自己暴瘦了几公斤，曾经的高血压，胆固醇也有明显的下降，可见不吃糖，身体发生的变化是多么令人惊讶。

吃糖对人好还是坏呢？

糖对人体有好处也有坏处，首先我们来了解糖的好处吧。糖能够防止血糖过低而引起的昏迷，尤其是低血糖的人，适当的补充糖可以有效的防止昏。另外，吃糖也可以治疗脱水，当人出现呕吐腹泻时，身体就会出现严重的脱水，适当的喝些糖水，能帮助恢复肠道功能，防止脱水。

除此之外，人体在缺糖的情况下容易导致虚脱，适当的补充糖，能给人体补充大量的能量，防止人体出现四肢无力，因此，适当的吃糖对人体的健康也是有很大的帮助的。

糖有好处当然就有坏处，糖的坏处就是吃多了容易引起蛀牙，大量的摄入糖细菌就会分解口腔内残留的糖类并发酵，如不及时刷牙就会导致牙齿被侵蚀，通常蛀牙的产生多见于儿童。

另外，糖摄入过多会引起肥胖，除了少部分的糖是用于补充能量和储存在肌肉和肝脏以外，剩下的大量糖分就会在体内转化为脂肪，因此，通常吃糖过多的人容易引起肥胖。

糖摄入过多还会诱发高血压，经常过量摄入糖的人，患糖尿病和高血压的概率会比不吃糖的人更高。不仅如此，糖分摄入过多也会导致骨质疏松，经常吃糖的人就会导致维生素和钙的缺乏，从而引起骨质疏松。

糖有好处也有坏处，想要避免糖对身体带来的危害，就必须要严格的控制糖的摄入量，适当的吃糖才能有利于健康，不要因为摄入糖分过多而对健康带来不利的影响。

Answer 2

如果人一个月不吃糖的话会比较衰老，适当吃糖对人还是有好处的。

Answer 3

一个人如果一个月不吃糖会变瘦，我觉得吃糖对人是坏的，因为糖吃多了容易得病

Answer 4

我觉得如果一个月不吃糖的话，人的抵抗力会下降，人的免疫力也会下降，如果情况非常危险的话，还会让人得一些非常严重的疾病。甚至也会让人的身体变得非常虚弱，所以我觉得吃糖对人是好事。