焦虑症患者每天在服药的过程中也会有所发作。可以说这也是治疗过程中的一种正常现象。关键的还是要坚持服药，坚持抗焦虑治疗。
那么我们有必要先来了解一下什么是焦虑症。
在我们的日常生活中，可以说都有焦虑的事情。有句话说人无远虑，必有近忧。焦虑就是我们的思想总因为一件小事反复的去想去纠结，去痛苦，每想一次就将负面情绪放大一次，然后再吸引更多的负面情绪，调入到这个死胡同死循环里面。
而且焦虑症患者和焦虑的人和事儿，有时候能说出明确具体的原因，有时候有说不出明确具体的原因，但是即便是有原因的，那些焦虑也超过了必要的限度和时间与事件和人本身已经没有多大的关系。
焦虑症你也可以理解为杞人忧天。每一个人可以有忧虑，但是你超过一定的度，超过一定的时间段，影响到我们的吃喝拉撒睡，影响到我们的正常生活，这样就不单单是焦虑，而是形成了一种病症，一种心理疾病。
一开始很多人都能通过药物控制，如果药力足够强，确实能降低脑神经的活跃度，从而好像焦虑的情绪被控制住了一样，但是问题的实质还是在吃药的时候，心里也不会真的好受，如果一停药基本上马上就会发作，而且还要存在很多的药物的负责人。
当然引起焦虑的原因是很多的，例如人体的组织的自然衰老，脑部受过重创，外伤手术，导致脑组织缺氧，脑细胞减少，脑萎缩，神经递质的转运受到障碍，从而会引起脑功能的紊乱引发焦虑症。过度的紧张压抑孤独以及抑郁情绪刺激导致中枢神经传导障碍，从而引起反应迟钝，脑血流量减少，脑耗氧量下降，脑细胞数量减少。也会引起焦虑症。
如果我们脑力劳动者或者正在上学的学生用脑过度持续强度的脑力劳动，血流循环不畅阻碍了营养物质的吸收和利用脑细胞的活力受到抑制，神经递质出现紊乱也会引发焦虑症。当然还有一些女性的更年期，内分泌失调以及一些滥用药物，物质依赖、体弱多病的等等都会引起焦虑症。最主要的起因还是在于自身的原因，做同一件事情而言，别人能坦然接受，而那些话观念不同的人，他就会开始产生焦虑。这就是有焦虑症的倾向。
而正常的人也有忧郁的一面，但是它有两种发展方向，一种是忧虑缓解期一恢复期一正常一回归生活本身，他遵循这么一个渠道，而有焦虑倾向的人，他是焦虑一加重焦虑一持续焦虑一焦虑症一躯体症状一抑郁强迫，进而会越来越严重。就是因为他们大脑的观念意识形态发生了一个逻辑错误。就像是电脑的程序一样进了病毒了需要杀毒，但是这个病毒威力很大，所有的杀毒软件。都不能将它完全杀死。要想彻底的恢复，需要恢复出厂设置重装系统。
但是我们的大脑不像电脑一样那么简单，按照现在的医学技术来说，重装系统犹如难于上青天，不现实也不实际。即便是我们在服药的时候偶尔发作，或者一天发作几次，我们也不必要太过紧张，我们只要按部就班地吃药，按部就班的生活、工作，我们慢慢地学会和焦虑情绪共存。
这么几种方法值得我们尝试，不要是担心那些无用的事情，告诉自己一切都会好起来。学会接受不确定的事，无论自己准备得多充分，有很多事情不可预测。如果你心里有很多焦虑的想法，你把它写下来，然后一样一样的去分析解决。不要回避焦虑，你越回避他越焦虑，要学会与它共存，带着焦虑症状参加各种活动。等你特别焦虑的时候，学会深呼吸，放松你的情绪。适度的运动，每天坚持20分钟以上的运动。
再就是多转移注意力，培养自己的兴趣，扩大自己的社交。学会把你内心的焦虑和担忧说出来，让自己最亲的人和你一起承担。
我们每一个人来到这个世界上都不容易，学会生活，学会坦然地面对生活，学会放松自己的心态，不要高估任何事情，任何人威力，最主要的是好好的生活，放过自己，只有自己尝试去改变，才能彻底的一定要摆脱焦虑症，因为意识观念的东西，药物还只是一个拐棍，如果观念不改变，一扔掉拐棍，你还是会摔倒