1、改善环境，愉悦心情。
首先就必须要改善自己所处的环境。请老师和家长配合，营造一个重学、乐学的氛围，消除自己因学习成绩不好而产生的不好感觉。
2、改变观念，接受自我。
厌学的同学要重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。同学们要学会发现自己优点和好的方面，并适当地给自己一些肯定，认识到自己是能够学习好的。
3、培养兴趣，树立信心。
兴趣是最好的老师，帮助孩子尽量创造条件，参与各种感兴趣的学习活动，并从中品味到学习的成功感和趣味感。
4、严格要求，增强自控能力。
当厌学的情绪一开始出现，告诉孩子千万不能自暴自弃，任由自己放弃在学习上的种种努力。有时候，应该端正学习态度，激起内心深处发奋进取的欲望。
扩展资料：
孩子厌学的症状：
1、精神胜利法
具有厌学情绪的孩子，在受到挫折时，不是分析原因，而是回避现实，想办法改变周围人对自己的看法。往往容易沉湎于以往成功的回忆中。这些孩子的行为方式、心理特征、思维活动都与这些孩子的年龄不相称，这种自慰心理表明这些孩子对学习的厌恶情绪。
2、自我保护
学生在学习上受挫以后，举出众多的受挫伙伴，表明自己与他人一样，并不是最差的，以推脱因受挫而产生的心理压力，实际上这是一种错误的社会化比较方式，是为了推脱责任，解脱心理压力。
3、失败合理化
孩子往往把自己学习上的失败变为合理化。当这些孩子达不到所规定的标准时，就否定或指责这个标准不合理，尽量找些看似合理的借口，使目前的失败趋于合理化，这样的自慰可以使孩子减少自我形象与受挫感的反差，避免激烈的内心冲突。
4、自我贬低
一些厌学孩子在学习成绩上遇到挫折后，自觉低人一等，极端自卑，感到自己在各个方面都不如别人。不是反思自己的学习方法和努力程度，而自我怀疑、自我否定，认为自己的智力发育落后，不是学习的材料。
5、推脱责任
这类孩子常常把简单的失败的原因推向外部，而不能客观地分析学习成绩不良的主观和客观原因，检查自我，吸取教训。他们常常把考试成绩不好归于老师讲课没有讲清，卷子印的不清楚，老师阅卷不公平等原因。其实他们的心里对失败的原因很清楚，只是不敢正视自己的不足。