一岁宝宝补什么钙效果好

Question

如题所述

Answer 1

宝宝适合补乳酸钙是最容易吸收的钙。
就是补课的途径非常多。晒太阳也能补钙。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。
口服钙剂。钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。由于乳酸钙在水中的溶解度较大，是吸收率最高的钙营养强化剂。具美国专利局报到，D-型乳酸根离子对人体有一定的毒害性，国际卫生织已限制其在婴幼儿食品中添加，对L-型则不加限制。而我国的食品营养强化剂使用标准中，L-乳酸钙也是可以作为特殊膳食中钙来源添加在食品中。L-乳酸钙是婴幼儿较为理想的钙源。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
低聚果糖不仅能促进钙吸收.而且能提高骨矿物质密度,减轻骨质酥松症的危险。钙盐只有在水溶液状态而且在不被肠腔中任何其它物质所沉淀情况下, 才能被吸收, 一般膳食中钙的吸收率约为30%左右。低聚果糖是不能被胃和小肠消化吸收, 所以可以顺次到达大肠,在大肠中它们被发酵产生短链脂肪酸,在大肠中低聚果糖能帮助人体对矿物质如钙、铁、镁等元素的吸收。
高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收
一个人的身高，除了遗传因素外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长。婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学,不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。
所以不能盲目的补钙。

Answer 2

一个月的宝宝补什么钙好？其实对儿童钙剂的补充，是没有什么特别的推荐的，在市面上的钙剂，比如有乳酸钙、醋酸钙和碳酸钙均是可以给宝贝服用。

同时，在日常生活中还建议家长多给宝宝添加含有钙质的食物，比如牛奶、豆制品、深绿色的蔬菜以及海产品等等。

在补钙的过程中，要注意不能过量，同时注意宝宝的耐受的情况，还要注意下有没有过敏反应。

在日常生活中更多的还是建议食物来进行预防缺钙，家长一定要给孩子养成一个良好的饮食习惯，均衡膳食，适当的增加室外的活动，晒太阳，促进钙质的吸收。
一岁宝宝补钙时，最好选择配方补钙产品比如可以服用葡糖糖酸锌钙口服液。本品即含有钙也含有锌，这样可以补充多种人体所需的微量元素。除此之外可以服用含有维生素d元素的补钙产品，因为维生素d可以促进钙的吸收和利用，比如可以服用钙尔奇。同时建议一岁宝宝补钙的同时，多到户外晒晒太阳这样对钙的吸收有所帮助，另外补钙身体容易上火，所以建议宝宝平时适当补充身体水份。

Answer 3

宝宝补充微量元素食补比较安妥一点， 1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服 维生素A +D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。 2、辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等， 3、辅食补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等；药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。 4、辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E，同时还可以喝牛初乳，如生命阳光牛初乳 可以试试，祝福宝宝身体健康！