如何在家庭防护老年人跌倒的发生?

Question

如题所述

Answer 1

【答案】：(1)针对疾病防跌倒，积极治疗原发病，对有高血压、糖尿病按医嘱服药，定时间测血压、测血糖，预防并发症发生;对步态不稳、平衡能力差者，使其进行功能锻炼，平衡训练可减少跌倒的概率;对发生过跌倒者，应询问跌倒的细节，加强心理安慰，消除老年人的跌倒恐惧心理，稳定情绪，使预防措施有明显针对性。
(2)环境合理防跌倒，房间光线明亮，避免光线直射，夜间最好有地灯，电源灯应易触及。地面应平整防滑且干燥，地毯应平整不滑动，物品放置有序。楼梯的台阶不宜过高、过陡。沙发匆过度松软、凹陷座椅应较高，使之容易站起。坐便、浴池、楼梯应有扶手，坐便不宜过低。从安全角度设计布置室内。鞋子的选择应注意鞋底防滑、大小合适;衣裤避免过长、过大。
(3)合理用药防跌倒 ，正确指导老年人用药，对服用镇静、安眠药的老年人，劝其未完全清醒勿下床活动，服用降糖、降压、利尿药的病人应遵医嘱服药，勿乱用药，并注意用药后的反应。若发生头晕应确保卧床休息并有家人陪伴。尽可能限制同时使用多种可能引起跌倒的药物。
(4)加强教育防跌倒，向老年人说明有关发生跌跤的一般知识，使老年人了解自身存在的问题，并引起警惕。跌倒更易发生于姿势变化时如厕、站立、坐下、起床、上床、转身等以及或下最后一级台阶或楼梯，应予注意，小心谨慎。
(5)不慌不忙防跌倒，在日常生活中，老年人行动的速度宜慢，动作的幅度要小。尽量做到注意力集中，缓慢变换位置，避免多个动作和复合动作同时进行。老年人可根据自身情况，进行肌力训练及平衡训练，增加体力活动对预防老年跌倒有重要作用，活动多的老年因跌倒引起的麻烦明显低于不活动者。
老年人跌倒的预防需老年人本身及家庭人员之间的相互合作，采取积极的综合措施，防患于未然，尽量减少跌倒事件的发生，对提高老年人的生活质量有重要意义。