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两个月瘦10斤算暴瘦吗
如题所述
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推荐答案 2023-10-14
不算。减肥期间适当控制饮食或健身可以减轻体重,每周瘦1到2斤比较合适,2个月瘦8到16斤都是正常的,因此瘦10斤不算暴瘦。
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四十天瘦了
10斤算
不
算暴瘦
答:
不算
。40天瘦10斤不算暴瘦,相对于较大的体重基数,10斤的减重比较正常。每周减重0.5-1公斤是比较健康的减重速度。40天减重10斤,即每周平均减重1.25斤,这个速度不算太快也不算太慢,属于正常范围。每周减重超过2斤,则算暴瘦,要引起注意。
想
暴瘦
下来,保持哪几个好习惯,
2个月
后直接
减掉10斤
?
答:
1、不要节食,三餐按时吃。很多人说,只有饱了才能减肥。这句话有一些错误,但也有一些正确的错误。吃饭一定要吃,但选择正确的东西,吃得恰到好处。饮食是为了满足人体的基本代谢和补充身体营养。节食和减肥只会使我们的新陈代谢减退,营养不良,并在减肥过程中走错了路。因此,有必要按时吃三顿饭。...
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