燕麦早上吃好还是晚上好？

Question

早上吃比较好，还是晚上
如果说是侧重减肥的话？

Answer 1

　　燕麦在早上吃最好。如果时间充裕，可以煮燕麦牛奶粥，就是把燕麦加在牛奶里面煮，对于非即食燕麦，这样比较合适；如果要赶时间，就用即食燕麦，用少量开水把燕麦泡熟，再加入牛奶拌匀，注意开水不能加的太多，那样浓度太低了，能把燕麦泡熟就可以了；注意开水温度要够高，否则燕麦可能泡不熟；熟了的燕麦比较软，有香味，没熟的燕麦有一股生面粉的腥味。

Answer 2

都好 早晚当主食 营养不错 好消化

真愁单身没什么吃的 又好减肥的。。。。

看到这个问题 不错！本回答被提问者采纳

Answer 3

燕麦热量不会高容易饱，营养也不错都可以啦！

Answer 4

饿的时候吃. 晚上不适合吃东西

Answer 5

晚上吃好。