哪些家常菜简单好吃,鲜香又营养,滋润防秋燥呢?

如题所述

农家混炒

原材料:土豆、胡萝卜、黄豆芽、莴笋、香菇、食用盐、生抽、味精、辣椒干、米醋、食用调和油、元贞糖、香油。作法1、土豆去皮切成丝,胡萝卜,莴笋,香菇清洗切成丝。2、锅里烧水添加少量盐放进莴笋焯烫太凉预留。3、在放进黄豆芽焯烫太凉预留。4、放进香菇焯烫太凉预留。5、锅下油进行爆香葱蒜和辣椒干。6、倒进马铃薯和胡萝卜煸炒一会儿,添加生抽和盐。7、再倒入少量糖炒匀,把其他食材倒进炒匀。8、放少许味精,淋入米醋炒匀称,最终淋入少量芝麻油炒匀称熄火。

雪四季豆皮

原材料:豆油皮、芥菜疙瘩、食用油、食用盐、味精、葱苗、大骨汤、蒜作法:1.豆油皮清理干净切成片,芥菜疙瘩清理干净切碎,蒜切割成碎屑,葱苗清洗切条2.上菜锅大骨汤,放进味精、食用油、盐烧开,放进豆油皮煮2min捞起来沥干3.揭锅耗油,放进蒜沫、倒进芥菜疙瘩煸炒出香,倒进芝麻油、豆油皮煸炒至熟。

山药小炒肉

食物:淮山药、瘦猪肉、葱蒜、生抽、白胡椒粉、芡粉、盐、油。作法:1、葱蒜切碎,瘦猪肉切成片,山药去皮切粗条,放进热水中籴烫一下捞起来滤水;2、出锅烧开下油,添加葱蒜末进行爆香后,倒进小肉煸炒至掉色,添加少许沸水,放入红薯块煸炒两下;3、烹入少量生抽煸炒着色,上洒少量白胡椒粉翻拌,最终浇上少和水淀粉勾芡炒糖色后就可以出锅了。

白茨菇烧鸡块

作法:1、鸡脯肉切片凉水入锅,加几块姜片,一小搓麻椒,一小节小葱段,一勺米酒。烧开后30s捞出焯水(温开水哦,不可能是凉水)2、热锅凉油,温度不要太大时,下生姜片,麻椒,小葱,大蒜瓣(拍一下),八角,炒香,放郫县豆瓣酱,翻边30s上下,出香味。3、倒进黑椒鸡块煸炒大概1-2min,倒进2勺米酒,翻边30s。然后添加生抽酱油,老抽王,煸炒到黑椒鸡块匀称裹料汁,然后添加一勺油耗,炒匀。

4、倒进切成小块的白茨菇(最好不要切太块状),翻边匀称。5、等白茨菇也匀称裹料汁后,倒进沸水吞没过食物。顺带添加八角1个,辣椒干3个,良姜3片,老冰糖几片。逐渐闷。6、文火闷20分钟,类似原材料早已熟透,尝一尝咸度。按这个占比得话一般不会咸。如果你觉得淡,还可以倒进一些盐。适当就可以了。然后倒进芝麻再闷10-15min。

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第1个回答  2022-10-30
酸菜鱼是一道经典的家常菜,鲜香又营养,而且鱼的肉质细嫩鲜美,高蛋白低脂肪,非常适合大家使用,重点是很下饭。
第2个回答  2022-10-30
红烧肉,可乐鸡翅,宫爆鸡丁,麻婆豆腐,这几道家常菜做法非常的简单,但是却特别的好吃。
第3个回答  2022-10-30
五花肉炒蟹味菇】鲜味菇是比较常见的菌菇,口感鲜嫩,营养美味,但是蟹味菇会有一些腥味..