孕妇溼气重对胎儿一般是没有影响的。
溼气重是传统中医的概念,可分为内溼和外溼。外溼多是由于气候潮溼时坐卧溼地而导致的,而内溼则是因为喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤了人体阳气所致的。孕妇体内溼气过重主要是对自身的健康不利,容易出现疲倦、食欲不振、皮肤起疹、小腿酸沉等不适,并不会影响到胎儿健康。
提醒 :虽然孕妇溼气重对胎儿没有影响,但准妈妈也应尽早祛溼,因为你身体长期的不适多少对胎儿都是由影响的。
孕妇溼气重的症状1、精神不好
孕妇溼气重会经常感到疲倦、四肢沉重,早上起来后感到小腿肚子沉沉的,而且食欲不振,手脚冰冷。
2、皮肤起疹
溼气重的准妈妈容易出现皮肤起疹,脸上出现黏腻不舒服的感觉,而且头发很容易油。
3、大便粘腻
大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,或者便后很难擦拭干净,都是溼气重的表现。大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉也表明体内有溼。
4、其他
孕妇舌苔厚腻,刷牙恶心也是溼气重的表现。另外溼气重的孕妇还会经常感觉到小腿肚子发酸、发沉。
孕妇溼气重怎么调理
孕妇溼气重让人很难受,加重了怀孕的负担,建议采取如下方法祛除溼气,远离疾病。
1、食疗祛溼
一些食物是可以帮助我们达到祛溼效果的,比如红豆、茯苓等都有祛溼的功效,准妈妈可以在日常用它们熬水喝,能够帮助身体祛溼。
另外,葱、姜、蒜等调料也能帮助体内溼气排出,孕妇做菜可多放。
2、适当增加运动
溼气重多发生在不爱运动的人身上,体内的溼气最好就是通过运动来排出,运动还有助于促进新陈代谢,准妈妈可以适当增加运动,多去户外散散步,晒太阳对胎儿的发育也是有好处的。
3、保证充足睡眠
准妈妈身上溼气重的话,要注意保证睡眠质量,让身体的抵抗力增强,这样就不容易被溼气所拖累了,减少疾病的发生。
4、艾叶泡脚
我们都知道,艾叶有很好的祛溼作用,建议孕妇每周用艾叶泡脚一次,帮助有效去除体内溼气。
5、日常护理
溼气重与环境有很大关系,所以准妈妈们应该尽量避免环境中的溼气,潮溼的天气尽量不要外出,而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服,被子也要经常晒一晒,洗完澡后要擦干身体和头发。如果房间内的溼气也重的话,可以通过空调来调节。