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人怎样才能长高?
如题所述
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推荐答案 2005-07-22
虽然长多高有一部份靠遗传,但你可一通过运动,例如:跳绳,跑步,游泳,打篮球,打羽毛球等等都可以.还有就要注意每天睡觉要保持8到9个小时. 以下是一个测量公式,不知准不准:男孩高=(父身高+母身高)×1.08÷2 女身高=(父身高×0.973+母身高)÷2 你不防可以试试,但不要全信,这不一定准的,首先我就是一个例子啦,要通过自己的努力才行,加油,祝你早日长到你满意的高度!
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其他回答
第1个回答 2005-07-22
多喝牛奶(一天至少两杯), 多做户外运动.(适当的).
记得喝牛奶的时候不可以吃巧克力.(影响钙吸收)
其他的二楼的都说了.本回答被提问者采纳
第2个回答 2005-07-22
多运动,你要多做一些拉伸运动,比如吊单杠,伸腰,仰卧起坐等等。
第3个回答 2016-04-18
多跳 多吃青菜胡萝卜
本回答被网友采纳
第4个回答 2005-07-24
喝牛奶吃维c
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相似回答
有什么办法?可以让人
增高
!
答:
1、经常运动,自然拉伸脊柱
,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。
适量运动
可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能! 2、
如果在发育期,可以吃钙片
补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能...
怎样才能长高
吃什么
答:
1. 年龄较小的人可以通过注射生长激素来帮助增高
,但需要注意潜在的副作用,如肢端肥大症和干扰正常的内分泌系统。2. 现代人的饮食习惯和生活方式与身高增长有关。为了促进增高,应
保证营养均衡
,特别是蛋白质、钙质和维生素的充足摄入。优质蛋白质来源包括鱼类、虾类、瘦肉、禽蛋和豆制品。钙质丰富的食物...
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