容易烦躁，怎么办？

Question

很久了，似乎心情总是很容易烦躁，刚刚好好的，可是突然会因为身边的人和事觉得烦躁。一碰到问题总是很消极，很惆怅。
希望得到大家的帮助，谢谢
To 无极魔道k: 敢于提出问题，就不怕知道原因，更不怕承认问题。
我觉得我的心态是不太好，心情也忽高忽低的，看人不顺眼应该是原因之一，但不会是主要原因。如果说这是幼稚的，我想知道该如何改正呢，光专心做事似乎也不是办法。
谢谢！

Answer 1

放松心情的方法都是治标不治本的，你越怕自己焦燥而越想排除它，但我告诉你，你反而越排除不了它。说透这问题只有一点:你心态不好,自寻烦恼.你肯定是看这人不顺眼,那人不舒服,这是很幼稚的，专心做你的事，别想那么多。你嘴上可以不承认，但心里最好想想我说的。

Answer 2

心理疾病，解铃还需系铃人

Answer 3

找我聊天250799189

Answer 4

想问下你多大了。。转移下注意力，听个歌或者玩个网游什么的。没什么的你别多想.

Answer 5

所谓无欲则刚，想想你的烦躁，消极都是因什么而起的。。我想无非是欲望，其实就算你自己要求自己这也是欲望。。所以对自己不要要求太高，放宽心态面对一切！！

Answer 6

多看看修身养性的书,平服下自己的情绪吧.