早上起床两小时后,才进食会不会影响身体

我习惯早上起床后就看书,一般都会有两个小时,不知道会不会影响学习效率,或给身体带来不好的影响

推荐答案 2008-10-24

会影响工作和学习效率的，对身体会带来问题的，早点应该起床半小时后吃。

睡觉的时候经过漫漫长夜，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养，同时由于早餐离前一天晚餐时间相距太长，胃壁特别容易腐蚀而造成溃疡。所以要在1个小时内吃早点，时间长不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还极易产生胆结石，而且特别容易使人显得“苍老”。时间久会使皮肤干燥、容易产生皱纹，提前老化

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其他回答

第1个回答 2008-10-24

会有一定影响，不是体现在当时，因为饿的时候头脑反倒清楚，但身体已经在透支了。不过，刚吃完饭血液集中在胃部，饭后即看书不利于脾胃，也会觉得头脑不够好使，如果让你一下改过来肯定不习惯。
建议早上喝杯温水，学习时间缩短一点，早点营养均衡一些，多一点淀粉，要有蛋白质，然后上学上班什么的，对身体比较好。

第2个回答 2008-10-24

早上起来就看书,如果起得很早,我想对身体是没有影响的,如果早上起来看书之前,喝一杯温开水就更好了,对身体有非常大的好处.

第3个回答 2008-10-24

你自己最清楚,饿了就吃,学习没效果就停止

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