咖啡与茶，哪个营养？

Question

谢谢！！！！！！！！！！！！！！！

Answer 1

咖啡与茶对人体健康各有利弊，不能一概而论。

茶和咖啡都具有抗氧化的作用，可以延缓人体衰老。茶叶中的茶多酚不仅具有抗氧化能力，还可以抗肿瘤、抗辐射、抗高血脂等作用。

茶和咖啡都能提神醒脑。二者都含有咖啡碱，其不仅能刺激人的中枢神经让其兴奋，还能抑制食欲，减少脂肪积累，甚至还能够显著降低II型糖尿病的发病率。

对健康人群而言，适量饮用茶或咖啡，都有益身体健康。但是，如果过量或毫无节制地饮用，则必定会对身体健康带来危害。

扩展资料：

据韩国《中央日报》6月2日报道，YouTube专门科学频道“ASAP科学”介绍说，从一杯咖啡开始新的一天，这对身体有害。

节目介绍说，被称作压力荷尔蒙的皮质醇在上午8-9点分泌最旺盛。皮质醇分泌后，会产生提神和兴奋的效果，因此不需喝咖啡。咖啡因会有碍身体分泌皮质醇。咖啡喝的越多皮质醇分泌就越少，身体也会更依赖咖啡因。

该节目劝告说，不要在皮质醇分泌高峰期，也就是上午8点喝咖啡。建议在上午10点或下午2-5点喝咖啡，这段时间是喝咖啡的最佳时间。

参考资料来源：人民网-美媒：找准时间喝咖啡事半功倍 上午10点宜喝

                        人民网-喝咖啡与喝茶对身体有利有弊 应适量饮用

Answer 2

茶更好些,因为茶里面有很多矿物质,以及微量元素,并且绿茶如龙井,毛尖,碧螺春等都可以防癌,而咖啡则主要是提神,别的功用还不是很多,而且对孕妇不好.

Answer 3

不存在营养这一说`
咖啡和茶各有各的好处`但是都要适量`
茶是中国的传统`适合中国人口味`
咖啡就相反了`而且煮咖啡比起泡茶`多那么一个步骤`人们就觉得麻烦`所以茶销量比较好`

建议休闲时喝咖啡`每天不超过3杯就没事
一杯量为130ml

茶可以饭后喝`酒后喝`本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

咖啡和茶里面所谓的营养成分非常少
想用他们来补充营养是不可能的

主要是提神、利尿 属于功能性饮料

要营养 用人参或者桂圆 红枣 枸杞之类的药材泡水喝

Answer 5

茶更健康！！！！！！！！！