业精于勤，而荒于嬉。作为一名劳动者，要兢兢业业的工作，不断的在工作中磨炼和提升自己，同时，也有合理安排自己的工作时间，这样才能保障自己的身心健康，有利于调整好工作状态，提升工作效率。我国的法定工作时间是每天八小时，每周不超过四十四小时。一、标准工作时间为每天工作几小时根据《劳动法》第四章，工作时间和休息休假相关规定：第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。第三十七条，对实行计件工作的劳动者，用人单位应当根据本法第三十六条规定的工时制度合理确定其劳动定额和计件报酬标准。第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。二、加班每天不超过多少小时用人单位和劳动者对加班时间的约定，不得违反《劳动法》第四十一条的规定：即用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。另外，根据《劳动法》第四十二条的规定：有下列情形之一的，延长工作时间不受本法第四十一条规定的限制：(一)发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；(二)生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的；(三)法律、行政法规规定的其他情形。三、什么是劳动时间劳动者工作时间包括准备结束时间、作业时间、劳动者自然需要的中断时间和工艺中断时间。1、准备结束时间系指劳动者在工作日（班），为完成生产任务或作业的准备和结束所消耗的时间；2、作业时间系指劳动者直接用于完成规定的生产任务或作业所消耗的时间；3、劳动者自然需要的中断时间系指劳动者因自身的生理需要而必须中断正常工作的时间；4、工艺中断时间系指劳动者在工作时间中，因工艺技术特点的需要使工作必须中断的时间。
标准工时制，是指用人单位按照法律规定的标准日工作时间和周工作时间组织生产和工作的一种工作时间制度。《劳动法》第三十六条规定：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度”，1995年出台的《国务院关于职工工作时间的规定》，将劳动者工作时间修正为“每日工作8小时、第周工作40小时”。根据以上规定，我国现行的标准工时制度为每日工作8小时、每周工作40小时，这个标准工时制度适用于任何劳动法下主体的用人单位。标准工时制一般为5天，《劳动法》第三十八条规定：“用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日”。由此可以见，在标准工作时制下，用人单位可以根据自身经营需要对劳动者日工作时间和周工作天数做相应调整，但是至少要保证劳动者每周休息一天。标准工时下，安排劳动者加班，一般每日不得超过1小时;因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。a、在标准工时下，安排劳动者延长时间的，用人单位应支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬;b、在标准工时下，安排劳动者休息日工作又不能安排补休的，用人单位应支付不低于工资的百分之二百的工资报酬;c、在标准工时下，安排劳动者法定节假日工作的，用人单位应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。