请问跆拳道提膝训练目的是什么？你有什么好的想法吗？

Question

如题所述

Answer 1

跆拳道提膝训练目的就是锻炼大腿的力量，因为跆拳道的主要攻击路数就是腿功，因此对于大腿的锻炼尤其注重，提膝训练是打好基础的第一步；关于跆拳道的学习，我的想法是首先要掌握正确的训练姿势和发力方法，这样在训练的时候才不会受伤，达到事半功倍的效果。

Answer 2

主要的目的就是可以更好的保护自己，可以提高整体的力量水平，也可以保护膝盖，可以进行爆发力的练习，也可以锻炼身体的协调性，可以锻炼身体的耐力。其实在练习跆拳道的时候一定要注意姿势，动作一定要规范，在练习的时候一定要善于伪装。

Answer 3

可以锻炼膝盖的灵活性，可以提高身体的力量，可以更快的进行反击动作，从而可以更好的保护自己。在练习他选择的时候一定要注意提膝训练，要锻炼膝盖的灵活性，然后要注意本身的协调能力和平衡能力。