前段时间人民网发布了一条消息,惹得广大网友心惊不已。原来经常驼背脸真的会变大啊,这竟然是有科学依据的。要不是人民网这种权威的媒体发布,我们还以为这又是什么反智言论呢。
这个科学论据来自于日本的一位整形医师,这位名叫吉田圭吾的整形医生表示:脸部的肌肉与后脑勺、颈部、后背的肌肉都是相连的。若坐着时常驼背,脸部肌肉也会随之松弛,还会使代谢下降,脂肪堆积,长出双下巴。
看了这个之后我专门想了一下,驼背意味着身体前倾,然后头自然也就呈现超前的状态。最关键是,这样的姿势恰好让脸部的肌肉呈现松弛的状态,久而久之出现脂肪堆积而成的双下巴也就没什么奇怪了。
吓得一个机灵,不由自由挺直了脊背。长得不好看也就算了,天生的没办法,后天再不对自己严格要求岂不是要越长越丑,这可不行。虽然我长得不咋地,但是我也没打算破罐破摔啊。以前不知道也就算了,知道了以后肯定不能任由发展,一定得把背挺得直直的。
除此之外,驼背的坏处还有很多,比如脊柱变形、椎间盘退化、肌肉僵硬等。
我们人体的脊柱整体是呈S型的,长期驼背的人脊柱会形成C型,也就意味着颈椎一直是前倾状态,整个脊柱的受力分布不均。时间长了可能压迫到脊神经,引起疼痛,并且会加重驼背的现象。头部越往前,脊柱承受的压力越大。
驼背不是一天形成的,想要改善也不是一蹴而就的。改善驼背主要就是注意日常的站姿坐姿,时刻让自己昂首挺胸。
日常生活中可以通过四个动作来改善:顶头贴墙站、抬头抓椅背、昂首手握棒、仰头躺床上。
具体的动作要领大家可以到网上搜索一下,有很详细的教程。
看了人民网的文章后我搜索了很多关于驼背的坏处,越看越心惊。想到自己很多年都习惯了驼背,甚至走路时都没有昂首挺胸的时候,难怪我经常颈椎痛腰痛,原来是姿势不对。至于脸变大这个事,我一直以为是自己胖了,然后才会出现双下巴。原来其中的原因这么复杂,不光要减肥,还要注意自己的姿态。
大家日常生活中有驼背的习惯吗?让我们一起行动起来,彻底改变自己的仪态吧。
日本整形医师表示脸部的肌肉与后脑勺颈部后背的肌肉都是相连的弱作者时长裸背。脸部肌肉也会随之松弛还会使代谢下降脂肪堆积长出双下巴。事实证明驼背脸会有变化.