导语：衡量老不老最大误区就是当局者迷，因此要跳出局中局，借鉴女人身为旁观者的视角，老不老或者有多老就会心知肚明。
随着年纪以及认知的增长，人们会对人生有更多的看法，比如当人到中年时，就会对身边的人和事感悟颇深，“中年听雨客舟中，断雁叫西风”，此时的人往往已经看透了很多事情，不再像年轻时那样单纯。
作为一个男人，一旦到了中年，尤其是五十岁这个节点， 再风光也有落寞的一天，因为不再年轻，又不够年老，野心仍在，魅力却已不复当年，逐渐向衰朽走去。
在女人的眼里，“五六十岁”的男人算老吗？3位女士的回答太真实
——黄女士（20岁）
我觉得，五六十岁的男人已经开始进入了老年期。
说句实在话，和二三十岁的男人相比，不得不承认年轻真是一种财富，曾经我和五六十岁的男人以及二十多岁的男人相处过，不同年龄层的男人，带给我的感觉截然不同。
五六十岁的男人向我展示了什么是黄昏之力，二十多岁的男人向我展示了什么是年轻的力量。
五六十岁的男人就算心态没有出现明显的老年状态，但是外在的衰老肉眼可见，因为半个身体已经跨进老年的门槛中。
——王女士（30岁）
我却觉得，五六十岁的男人不是变老的起点，而是越活越容光焕发的起点，众所周知是男人历经四十而不惑，直至五十而知天命，心态就会越发豁达，心态豁达跟心宽体胖截然不同，心态豁达不是让体型发胖，而是让男人越活越年轻。
一夜白头就是心态猛然间纠结以及困顿，跟豁达背道而驰，心态在短时间内骤然衰老，因此我始终认为五六十岁对男人来说不是暮气沉沉，不是人生的秋天，而是人生姗姗来迟的第二春。
——李女士（50岁）
我和我的老公结婚25年了，一直以来我们两个人的感情还是挺好的，虽然说他现在已经50岁了，但他身体确实还是特别的硬朗。
这可能是跟他平时锻炼的原因有关吧，因为我们是在农村，平时有什么农活都是苦力活的，无论是放一袋米，还是扛一捆柴火，他都非常的轻松，这也算是在平时生活当中的锻炼吧。
50岁男人做好这3点，依旧是“一枝花”
——戒烟酒
据相关科学研究表明，烟草中含有250多种有害致癌物质，对人体呼吸系统和心脑血管系统会产生很大的危害。
酒精会对人体的肝脏造成很大的伤害，中老年的人基本上都在爱情和事业上有了很大的成就，这时候娱乐肯定是少不了的，但是，如果你想有一个健康的身体，你必须学会控制你的生活习惯。
有研究表明，不抽烟喝酒的男性比抽烟喝酒的男性平均多活9年，所以为了健康，最好戒烟。
——坚持运动
1、合理安排锻炼项目和强度，不做俯卧撑、纵跳等高强度运动，而是注重加强练习，提高耐力、力量、柔韧性和平衡感。
走路，慢跑，蹬车，跑楼梯，哑铃，沙袋，太极拳都不错，但是记得锻炼拉布拉多前韧带，压腿，拉肩关节。
2、加强体育锻炼，参加户外活动，如爬山、快走、打太极拳、骑自行车等，有助于吸进新鲜氧气，促进内脏器官的新陈代谢，增加内脏器官的供氧量，增强肺功能。
3、50岁左右的男性每周应锻炼3 ~ 5次，每次锻炼时间不少于30分钟，对于50岁的男性来说，游泳是一项非常好的运动，可以提高他们的心肺功能和全身的体能。
——合理充足的睡眠
如果男性能够得到充足的睡眠，对于身体的保养也是有帮助的，50岁以后，睡眠质量趋于下降，部分男性可能出现更年期综合征，如果你能改善睡眠质量，并以合理的方式保持健康，通常会有助于延长寿命。
所以建议男性到了50岁以后要注意作息，每天要有充足的睡眠时间，必要时，睡前散步、泡脚或调整饮食可以提高睡眠质量，对男性健康也有促进作用。