七大洲指地球陆地分成的七大陆地板块，包括亚洲（全称亚细亚洲）（Asia）、欧洲（全称欧罗巴洲 ）（Europe）、北美洲（全称北亚美利加洲）（North America）、南美洲（全称南亚美利加洲） （South America）非洲（全称阿非利加洲）（Africa）、大洋洲（Oceania）、南极洲（Antarctica）。
1、亚洲。位于东半球北部，面积4400万平方千米，是面积最大的洲，也是人口最多的洲。
2、欧洲。位于东半球西北部，面积1000万平方千米。
3、非洲。位于东半球最西部，面积3000万平方千米，是世界上国家和地区最多的洲。
4、大洋洲。位于东半球东南部，面积900万平方千米，是世界上最小的洲。
5、北美洲。位于西半球北部，面积2400万平方千米。
6、南美洲。位于西半球南部，面积1800万平方千米。
7、南极洲。位于地球南部，是围绕南极的大陆，面积1400万平方千米，是世界上平均海拔最高的洲，全洲无定居居民。
8、太平洋。面积18000万平方千米，是世界上最大的海洋，也是最深的大洋，还是岛屿最多的大洋。
9、大西洋。面积9300万平方千米。
10、印度洋。面积7500万平方千米。
11、北冰洋。面积1300万平方千米，是面积和体积最小、深度最浅的大洋。
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