心理暗示分为积极心理暗示和消极心理暗示。比如：“生活在一天天的变好”，“某某药物对新冠病毒起到了预防作用”，这样的积极的语言暗示可以让我们在疫情的阴翳下变得充满希望，生理也可以趋向健康稳定。消极心理就不多说了，可以去了解墨菲定律告诉我们的知识点，越担心的事情，越会发生，如果一件事可能会变坏，那它终将会变坏。
心理暗示能够直接改变你的潜意识。
但真正的潜意识，并不是你想象的那样隐藏在暗处。而是时时刻刻在影响我们，也是我们的一部分，同样受我们的控制。只是我们自身能意识到的部分有限而已。
你意识到的自己，原本只是真正的你的一部分。但如果你抓住不放，那就有了清醒意识与潜在意识的区分。事实上都是受你所控，只是一部分更擅长快速处理，一部分需要反复的思量。
很多时候，你的内心并不知道〈也就是你自己〉，到底什么对你好，到底什么才是你需要的。
但你会记住别人反复在你耳边强调，记住你为之伤心的内容，并且在你的脑中反复重现。
所谓心理暗示与潜意识，就是你的环境，你周边的人，以及你为自己灌输的东西。
其中最重要的一点就是，你的关注度，一定要放在你真正在意的东西上。
只要你掌握引导自身的力量，就能获得平衡。
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