第1个回答 2022-09-02
很多时候，委屈的感受来自被不公正地对待。
比如内心这样的声音：
为何你们对弟弟那么好，却忽略我的存在？
为何你对别人那么热情，却对我这么冷漠？
为何都是一起进单位的，他的奖金总比我多？
为何我辛苦把你养大，你却一点都不感恩？
那么多人，为何偏偏是我这么倒霉？
这些声音都来自不公平，不公平还来自同一个人在不同阶段的态度反差太大，比如：
原来你对我那么体贴，现在却无视我。
那时候你对我百依百顺，现在却指责挑剔。
过去我伤心你总会安慰我，如今你不但不安慰，还嫌弃我。
很明显我们会看到，这种委屈的背后往往存在“比较”，潜意识会有“竞争”的心态。
心中期望自己被看到，而且被满足的程度越多越好，在同类群体中，总会想要更多，甚至会想要唯一。
我见过许多朋友，他们的早年兄妹较多，父母疲于生活很难满足每个孩子的全部需要，很多潜在竞争就会出现，每个孩子各显身手，用自己的方式获得父母的关注。
有的孩子学习好得到了父母喜欢，有的孩子经常闯祸得到关注，还有的通过生病、受伤吸引父母关注。
这都是孩子发展出来的索爱方式，他们内心都是这样的：
“我才是重要的，你要多多关心我，最好一直关注我”。还有些孩子没能力被看到，就会变得消极、郁郁寡欢缩在角落里，他们的内心往往是委屈的。
单位更是如此，同事都有潜在的竞争心理，谁都想得到更高的职务、赚更多的钱、得到领导更多的赏识，怎奈僧多粥少，获得垂青的总是其中一个或几个人，其他人的情绪很多转化为愤怒、嫉妒、羡慕等。
如果有个员工付出的比别人多、做事认真负责、总加班，却不如别人升职快，他的内心一定是先有委屈；若被别人通过非正常渠道比下去，比如对方老爸是领导的同学，人家没太费劲就当了部门经理，这时候付出多的这个人心中也是委屈的。
所以，有很多委屈来自付出得不到回报。
我为你做了那么多，你却连一句感激的话都没有。
这种情况很常见，特别会发生在和孩子之间，许多父母的付出并不是无私，他们也需要被理解、被认可，尽管这不太被觉察到。