野葛根泡水喝的七大功效是什么?

如题所述

1、野葛根泡水喝具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。

2、野生葛根中的异黄酮,是迄今为止所发现的植物中含量和活性最高的植物雌激素样物质。

3、葛根素是一种糖苷性化合物,对心血管有很好的作用;

4、对卵巢有特定的活性作用,能增加卵巢局部循环系统的血流,滋养卵巢,激活卵巢激素的自然分泌,因此可延年益寿,特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具有意义。

葛根食用的方法

葛根食用的方法有多种,炒、煲汤、做粥等。葛根粉是经过加工的初级产品,食用很方便,按使用说明调成糊状即可;葛根粉也可当佐料,可替代淀粉或生粉勾芡,能使菜汁浓稠,味道也更好;做粥时取葛根粉20克,粳米50克,将淘洗干净的粳米与葛根粉一同入砂锅,加水500克,用旺火煮开后改用小火熬煮至粥稠即可。

以上内容参考:人民网-养颜抗衰老!细说女性服用葛根的好处有哪些

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