第一、珍惜就是好好说话。
俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。恶语就是一把双刃剑，重伤了别人，也刺伤了自己。所以，我们要管住自己的嘴，一定不要口无遮拦。
举个例子：有一个男生看到女友考试失败就吐槽说，你怎么这么蠢，连个考试都过不了，以后还能干点啥。
男生以为自己是在开玩笑，但是对于女生来说，一点都不好笑，考试失败已经很郁闷了，还被攻击说她蠢，她觉得男友完全不尊重自己，所以非常难过。
温馨提示：听玩笑的人觉得好笑才算是玩笑。
第二、珍惜就是守住绝对不伤害对方的底线。
什么是底线？比如，背叛出轨，人身攻击，身体暴力，语言暴力等等。
其实，在我的工作中经常遇到，有人因为各种各样的原因伤害了对方导致关系破裂，事后又想挽回，这就是典型的不懂得珍惜的表现。
举个例子：男生和女生是异地恋，有一段时间女生工作比较忙，就没有按照计划去找男生约会，于是，男生觉得女生不在乎自己，所以赌气和女同事单独出去玩，甚至突破防线发生了亲密关系，事后女生发现真相提出分手，男生才悔不当初，他虽然一再说自己爱的是女朋友，但是他的行为说明他其实最爱的还是自己，所以才会给自己创造出轨的机会。
第三，珍惜就是聚焦问题，而不是一味发泄情绪。
虽然我反对一味克制情绪，但是我也同样反对一味发泄情绪。
简单来说，情绪就像我们的身体一样，会伴随我们一生，所以学会和情绪和平相处是非常重要的。