喝茶比喝酒更好。
一、健康价值
喝茶具有多种健康益处。茶叶富含抗氧化物质，有助于预防心血管疾病、某些癌症以及抗衰老。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶多酚等都对人体健康有着积极的影响。此外，茶叶中的氨基酸和微量元素也对人体有益。适量饮茶可以提升精神状态，促进消化，有益身体健康。
二、对身体的负面影响较小
相较于喝酒，喝茶对身体的负面影响较小。过量饮酒可能导致酒精依赖、肝脏损伤、神经系统问题等。而喝茶一般不会产生这些负面影响，除非过量饮用或者个人体质对茶叶中的某些成分敏感。
三、文化价值
茶文化与我国的传统文化紧密相连，体现了修身养性、宁静致远的品质。喝茶不仅是一种生活方式，也是一种精神修养的体现。而喝酒虽然在一些场合也体现了社交功能，但过度饮酒往往与不良行为相关联。
四、社交与放松
虽然酒类在一些社交场合有其特殊地位，但茶作为一种更为平和的饮品，同样也能达到放松身心、促进交流的效果。品茶活动本身就能带给人们一种宁静和放松的氛围，有助于人们更好地沟通与交流。
综上所述，从健康价值、身体影响、文化价值以及社交放松等方面来看，喝茶相较于喝酒是更好的选择。