怎么让头发保持柔顺和有光泽？

Question

如题所述

Answer 1

1、护发油滋养：洗发后，将头发吹至约8分干，然后涂抹免冲洗护发油或护发素，重点涂抹在发尾，以滋养受损发根，同时避免头皮油腻。
2、避免高温损伤：日常吹干头发时，应避免使用吹风机的高热风挡。直接的高温吹风会导致头发干燥、毛糙，增加打理难度。
3、菠菜补充：菠菜富含维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素，有助于毛囊健康和增强头发光泽。
4、扁豆蛋白质：扁豆含有丰富的蛋白质，可以提高头发的柔韧度，对头发健康有益。
5、红薯减少头皮问题：红薯中的β胡萝卜素可转化为维生素A，有助于改善皮肤和头皮健康，减少头皮屑。
6、鸡蛋全面滋养：鸡蛋含有优质蛋白质和锌、硒、硫、铁等关键矿物质，以及生物素，有助于增强发质和促进头发生长。
7、核桃维生素E：核桃是维生素E的良好来源，有助于保持头发的光泽和健康。