从成都到拉萨，您可以选择飞机、火车和汽车等多种交通方式。为了省钱又省力，您可以根据自己的需求和预算来选择合适的方式。
飞机：飞机是最快的交通方式，从成都飞往拉萨的航班大约需要2小时。虽然机票价格相对较高，但如果您提前预订或者选择在淡季出行，可以节省一定的费用。此外，航空公司有时会推出特价优惠，您可以关注一下。乘坐飞机的优势在于节省时间，但缺点是机票价格较高。
火车：从成都到拉萨的火车大约需要36小时，比飞机慢很多，但火车票价格相对便宜。硬座票价约为300元，硬卧约为700元，软卧约为1100元。乘坐火车的优势在于价格相对较低，而且沿途风景优美，可以欣赏到青藏高原的美丽景色。缺点是耗时较长，且火车上的条件相对较差。
汽车：从成都到拉萨的公路距离约为2150公里，自驾或者乘坐长途汽车需要大约4-5天的时间。虽然汽车票价相对较低，但由于路途遥远，驾驶过程中可能会遇到各种困难，如高原反应、路况不佳等。因此，这种方式并不推荐。
综合考虑，如果您追求省钱又省力的方式，建议您选择火车。虽然火车耗时较长，但相较于飞机，火车票价格更为亲民。此外，火车沿途的风景也非常美丽，您可以在旅途中欣赏到青藏高原的壮丽景色。为了确保旅途顺利，您可以提前购买火车票，并准备好一些必需品，如防晒霜、墨镜、抗高原反应药物等。同时，为了应对长时间的旅行，您可以携带一些干粮、水和娱乐设备，以保持体力和心情愉快。
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