第1个回答 2010-01-23
我偶尔打坐一下,得禅定应该说并非想象的那么难。关键是观呼吸,而不是控制呼吸。
好像开始的时候妄念不断也是正常的,这至少表明你开始观察到了自己其实有很多妄念,如此下去必然能够越来越少。
禅定中有四禅八定,通常在修习佛法过程中,主要修前四禅。初禅很容易,通常会有快感和身体的舒适感产生,如果你感觉不到打坐时身体的不适感,而出定后突然发现因为坐久了身体很酸、很累。这表明你入定了。
但是至于大汗淋漓是什么问题我具体不清楚,这个可能还需要你具体参照。
放松身心、自然的去观察鼻前人中上方的空气流动带来的冷热滑涩等感觉,慢慢会得定的。
我一位朋友用了数天时间已经可以到四禅近行定了,并且开始做一些观。不过这样的人也确实是少有的。我自己也还只是初学,只能提供一些粗浅的了解。本回答被网友采纳
第2个回答 2010-01-16
真正定界三摩地是首先要明理,不是单纯的硬着头皮想求入定,那样的话跟世间的赌徒想中500万一样渺茫,只有先明确了佛所讲宇宙的理,才能真正看清四外周围所有扰乱自己的东西的本质,那么到那时自然就定下来了
第3个回答 2010-01-16
你那最多叫个打坐,禅定~?你知道什么是禅定吗?你知道什么是入定吗~?别把禅定挂在嘴边,说坐禅或打坐~!
要想打坐,妄念少,就试着学学,参话头!
第4个回答 2010-01-16
非三两天的功夫,时间越久越有现象发生。出汗是好事,小心受凉就行。