医生说我寒气太重，虚火旺

Question

我特别怕冷，经常感冒，一到冬天就手脚冰冷，晚上睡觉很难睡暖和，但是又经常上火，口舌干燥，咽喉肿痛,大便干燥，每天虽然喝很多水，但是感觉身体吸收不进去，都由小便排出来了，去看中医，医生说我体内寒气太重了，虚火太旺，吃了一阵子的中药也没什么改善，请问大家我这是怎么了？除了运动锻炼身体，生活中我还应该怎么调理身体呢

Answer 1

我和你症状差不多，我也去医院看了看，喝了一阵子的中药，感觉还有点儿副作用，每天都像是发烧了一样，现在我也正在调理，我感觉还是有用的，你可以试试。每早上跳绳，不要转呼啦圈，每天晚上喝粥（黑米、薏米、大枣、黑豆、小米、黑芝麻、红豆），多喝水，作息时间上也很重要，不要熬夜。不要吃海鲜，尤其是螃蟹，不要吃辛辣，烟酒，但是要是比较严重的话，还是建议去正规的医院，这些东西只能做平时的调理，不能治病。祝健健康康！

Answer 2

你经常上火，口干舌燥，表面看是有火，其实这只是表象，从根本上来说你还是阳虚阴盛，也就是体内寒气太重，属于寒性体制。
其实你没什么病，按西医来说就是亚健康。
我给你的建议很简单：
1）中医中讲，致病有情致因素，也就是说你要保持良好开朗的心情，内因最重要
2）在饮食上多吃些五谷杂粮，红薯等等，养胃气你就能有活力，中医讲，得胃气则生，无胃气则死。
3）睡觉前热水泡脚，在被窝里放个暖水袋，这个可以有吧
OK，就这些，我讲完了，很简单的事情。

Answer 3

这种说法是最无知的说法。还是没诊断清楚
少吃些乱七八糟的东西就好了，辛辣刺激 烟酒 牛羊肉 海鲜都别吃，多吃些蔬菜。纠正生活习惯就行

Answer 4

你是血虚引起的 建议吃中成药乌鸡白凤丸调理