湿蒸的好处和坏处

Question

如题所述

Answer 1

一、湿蒸的好处

湿蒸对皮肤非常好，蒸完后皮肤会较之前红润和有水分。女士们大多会选择湿蒸。

由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，皮肤血管得到锻炼，血液循环改善，皮肤里的各种组织获得更多的营养。汗液排泄也大有助于体内废物的排除。

二、湿蒸的坏处

汗蒸的过程中温度较高，人体会大量的出汗，导致身体体液过度的流失，身体内部电解质容易出现紊乱情况对心脏造成负担。

扩展资料

无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水，俗称“过冷河”，使排出的分泌物流走。再进去蒸十多分钟。如是者三次，就是经常去桑拿人士所讲的三蒸三淋水。顾客可只干蒸或只湿蒸，也可交替进行，但总共加起来的时间以30—40分钟为宜。

“过冷河”时要掌握水温和时间。内冷水池水温13—14℃，手摸上去已有冰凉的感觉，由于同桑拿的温差大，一般人浸1分钟就要起水；热水池40—42℃，温差小，可浸20分钟左右。各人应根据自己的体质、身体状况，选择合适的蒸法。蒸完后以感觉轻松、舒畅为佳。

参考资料来源：百度百科-湿蒸

Answer 2

01
好处 增强皮肤弹性，延缓衰老，还可以促进身体排毒，排出积聚在体内的废物，从而更加有效美白亮洁皮肤。

02
汗蒸房通过红外线反射原理加温，使人流汗。在不断汗蒸的过程中，人体体温会不断升高，从而使体内新陈代谢加快，脂肪燃烧的速度，在汗蒸的同时也需消耗体内大量的热量帮助减肥瘦身。
03
在汗蒸的过程中，人体肌肉和精神能够得到有效的放松，身体的紧张状态得到全面的缓解，有效舒缓精神压力。

04
坏处 汗蒸的过程中温度较高，人体会大量的出汗，导致身体体液过度的流失，身体内部电解质容易出现紊乱情况对心脏造成负担。
05
汗蒸的时候温度一般维持在40摄氏度左右，男性的精子对于温度的要求是比较严格的。高温下是会影响精子生长，影响精子活力严重的会导致男性不育。

Answer 3

只要时间控制在10到20分钟之内，每天都湿蒸没有什么坏处。如果不嫌麻烦的话，最好出来的时候在身上搽时候润肤霜，效果更好。不然你的皮肤会很干哦。

Answer 4

无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水，俗称“过冷河”，使排出的分泌物流走。再进去蒸十多分钟。如是者三次，就是经常去桑拿人士所讲的三蒸三淋水。据广州市安达科技开发有限公司专家介绍，顾客可只干蒸或只湿蒸，也可交替进行，但总共加起来的时间以30—40分钟为宜。“过冷河”时要掌握水温和时间。如广州市安达科技开发有限公司工程专家设定，内冷水池水温13—14℃，手摸上去已有冰凉的感觉，由于同桑拿的温差大，一般人浸1分钟就要起水；热水池40—42℃，温差小，可浸20分钟左右。各人应根据自己的体质、身体状况，选择合适的蒸法。蒸完后以感觉轻松、舒畅为佳。本回答被提问者和网友采纳