第1个回答 2014-10-13
可以用消除双下巴按 摩法 来减掉双下巴：
步骤一：先从捏拿、按 摩开始
1、若是有按 摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步骤二：将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动
2、左右各3次。
步骤三：用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以帮助下巴恢复紧实
步骤四：特别部位刺 激
1、利 用双手的大拇指做重点部位的按 压
2、耳朵下方的穴 道很多，可以在耳朵附近做按 压
3、可以帮助下巴恢复紧实
瘦身重在坚持，瘦下巴也是如此，要减掉双下巴除了以上的按摩瘦下巴方法之外，还有更为有效的方法，借助 [ 泊碧雅 ]挺下巴精华来进行燃脂，可以在短时间使下巴变瘦。植物精华提取比较温和，并且涂抹之后皮肤也会白上许多。本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-10-10
1：身体向下大幅度的弯曲，双手伸直，手掌触地，双腿不能弯曲，眼睛往地面上看，保持10秒。
2：慢慢呼吸，双手伸直撑住地面，收紧腹部，双脚往后伸直，脚尖踮地，脖子往前伸，整个身体形成一条水平线，保持10秒。
3：双脚撑好地面，上半身慢慢向下同时身体前倾，两腿往后伸直，腹部一定要收紧，双手屈肘，手臂是平行的，调整好身体重心，使身体形成一条直线，保持10秒。
4：双手伸直撑住地面，收紧腹部，双脚往后伸直，脚尖踮地，撑好地面，身体往前送，下半身稍往下，手臂伸直，头部往上仰，保持10秒。
5：全身放松躺卧，双腿伸直闭拢，双手自然放在身体两侧，自然呼吸，保持5秒
6：慢慢呼气，双脚并拢，手掌心贴地，在吸气，将双腿举离地面，直到与地面形成直角，保持10秒。
第3个回答 2014-10-10
消除双下巴按摩法
步骤一：先从捏拿,按摩开始
1,若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方
2,用食指,中指,大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步骤二：将脂肪往上压
1,可手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动
2,左右各3次.
双下巴最快速有效的当推脂肪抽吸术,脂肪抽吸术能抽吸颈阔肌外脂肪垫,去除双下巴,一般抽吸量不超过200毫升.早晨张口练声.每天要大声提音练唱,不但能预防双下巴,也能使脸部皮肤紧缩. 双下巴可用运动,按摩来治疗,在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩.用餐时,要尽量快嚼,使下巴有足够的运动量.