最近几年老是心神不宁，总觉得自己随时可能会死。比如想象突然地震，坐飞机坠机，坐汽车会出车祸，路上散

Question

最近几年老是心神不宁，总觉得自己随时可能会死。比如想象突然地震，坐飞机坠机，坐汽车会出车祸，路上散步会有人拿刀捅我。。。我真的快要崩溃了。。。救救我。

Answer 1

首先，地震是大灾难，不在频繁地震带上就没事。
其次，飞机是大事故，不常坐飞机就没事。
再次，坐汽车，坐公交就没事。
最后，散步嘛，带个一百块，不要多带，有人抢就都给，不要挣扎就没事
（除非你树敌太多，一般不招惹黑社会就没事）
反正，你已经长这么大了，没那么容易就死了。

Answer 2

也许内心积压了许多不满与某些事情上的恐惧，想逃避的心理，也是感到恐惧就越压抑，所以会有这样的心理。建议你多看看快乐的世界，多和朋友走动走动，献献爱心，这是最简单的方法。

Answer 3

感觉你可能是最近心里压力太大了 有点儿杞人忧天了 试着放松自己想想身边爱自己的人 或者看看综艺 生活没有那么可怕的本回答被网友采纳

Answer 4

，好好睡一觉，起来就没事了

Answer 5

你现在还这样想吗，我跟你一样，总是想不好的事情，坐车也担心，睡觉也担心