气功吐纳的方法

Question

实际方法啊 不要不实际的^^!!

Answer 1

抛弃杂念，深吸深呼，静，匀，悠，慢，达到一呼吸，一分以上

Answer 2

师傅口传给徒弟方法才能顺利，你这样问是学不好的。是否满意？本回答被提问者采纳

Answer 3

盘坐,抛却杂念,神游物外,一呼一息皆不可闻,气息悠远流长,然气功之道贵在坚持~法门有,看你能坚持多久

Answer 4

直接在百度上搜吐纳功或者吐纳法就能找到了。