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最近我想减肥,用什么方法最有效,最快?
如题所述
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推荐答案 2020-05-20
最有效,最快,还要对身体健康有利减肥方才是最好的。适当运动,跳绳,慢跑,游泳等,适当减少饮食,少吃高油,高脂肪,高糖食物,多吃果蔬豆,五谷杂粮类食物。少吃多歺,不饿为度,运动要有信心,持之以恒,减肥才有成功。
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第1个回答 2020-05-20
有的,这个妙燃植物萃取片,这个一般的人一个星期就可以看见效果的,因为我的朋友用的就是这个。
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第2个回答 2020-05-20
最快最有效的方法喝减肥药,但是容易反弹。远动加合理膳食减肥慢不反弹,比较健康,可以试试。
第3个回答 2021-09-16
每餐开饭之前靠墙站20分钟,饭后靠半小时。
追答
想要更快的话可以试试tb上的尚医铭草臻妙,我姐就是用它一个月就减重20斤,她说饱腹感真的很强,不仅她体脂还降到了正常值,还把小肚子给减下去了,而且没有任何副作用的。
第4个回答 2020-05-20
你多大了?体重多少 身高多少
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