容易自卑怎么办？怎么在别人面前变得自信？

Question

如题所述

Answer 1

有自卑感的人一般是轻视自己，认为无法赶上别人，比如和别人聊天插不上口，感觉自己见识短浅，又或者做某件事情做了很多结果一无所获等等，都会加重内心的自卑感。

面对这种情况，建议从三个方面入手：

首先了解自己的优势和劣势，知道每个人都不是完美的，要敢于面对自己的不足，并相信自己也是有能力的，只是在某件事情上了解的少。

再者，就是要多出去走走，懂得不多的原因，多是因为对外界的事物没机会接触，慢慢的就和正常人的生活有了差距，所以尝试多出去走走，而且这样做压力很小，不需要和别人说话，见得多了，感受就多了，然后就能和别人有共同语言了。

最后，多分享自己，比如一点心得体会，或者看文章之后的感受，亦或者去唱歌跳舞，都是可以的，把自己的优势发挥出来让大家看到。

希望能帮助到你，也祝愿你朋友多多，信心多多！

Answer 2

六招教你改变自己！

1、人要不自卑就要建立自信心，自卑的人往往都是觉得自己不如别人从而不自信，所以要改变认知，不要总是觉得自己不好，多看看自己的优点。

2、人无完人，对自己不要太苛刻，完美主义者也容易自卑，每个人都有缺点，事事要求完美活得也太累了。

3、懂得越多的人也越自信，平时多学习，多看书，多见识，学识宽广了，人就更有信心。

4、培养自己的交际能力，如果总是很孤僻，那么在人的面前就容易胆怯，多和人打交道，培养自己在公众当面说话的能力。

5、人的潜意识是很强大的，多暗示自己一定行，能够做到，久而久之在潜意识的作用下，人也会越变越自信。

6、不要总是和别人比较，你身上有的东西别人未必也有，如果总是拿自己的短处和别人的长处比的话，那样活得会很累，做好自己就好了。

Answer 3

一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的动力。不要害怕失败，因 为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”；“胜败乃兵家常事”，应以积极 的态度分析失败的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困难，向着成功努力。

二、坚信“天生我才必有用”的真理。正确认识自己，看到自己的长处，发 现自身价值。发挥自己的特长，积极参加有利于发展特长的活动，利用优势尽可 能地多干出点成绩，这样可以不断巩固和增强自信心。

三、要清楚：勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。通过勤学苦练完全可以缩 小自己与别人的差距，甚至赶上或超过别人。

四、保持心理平衡。自卑的同学平时要多表扬自己，多以己之长来比他人之 短。遇到挫折时别泄气,不要认为“我不行”,而应表现出强烈的自信：“我行。 再来一次，我一定能成功”。

五、选择合适的好方法。每个人的情况不一样，在别人有效的对自己未必适 用，“东施效颦”往往事倍功半，根据自己的特殊情况选择一些好的实用的方法 才能收到事半功倍的效果。

六、“走自己的路，让别人说去吧！”因为别人的讥笑、贬低往往是出于妒 嫉或其他原因，要记住：只要你不承认自己有自卑感，谁也无法使你自卑！

Answer 4

自卑这种情绪，人人都有，只是它在每个人身上的表现和带来的影响都各有不同，自卑情绪会给人增加许多烦脑。

自卑的人往往过于关注自己和外界对自己的评价，错误的把自己当成人们关注的焦点中心，尤其当自己在某些方面能力不足时显得更加自卑了，其实某些方面能力不足是正常现象，只要我们努力就好，每个人都不可能是完美的，各方面的能力有强有弱，这才是一个正常人的表现，只有客观地接纳全面的自己，才会从自卑的心态中走出来。平时要多关注自己某些方面的能力，擅长的方面要努力发挥出来，不擅长的方面要勇敢面对。

比如影帝黄渤不是小鲜肉，没有帅气的颜值，但是他通过努力，把自己的演技发挥到极致，最终赢得了影帝，拥有众多的粉丝。
我们要想自信，首先要在客观评价自己的基础上大胆地表现自己，多做一些力所能及、把握较大的事情,哪怕这些事情很小,也不要放弃争取成功的机会。

因为成功能增强自信心,要学会在小的成功中确立自信,循序渐进地克服自卑心理。

以上是个人观点，仅供参考。

Answer 5

放下束缚

真正的勇敢诊内心是非常的强大的，他们会从一次次地实践中总结教训，以经验你次次做的越来越好，所以说我们是能够通过实践去反思和自我总结，看到自己的不足，一次次的经济自己，当然我们的成长过程中，能够正确面对自己的挫折，放下内心的障碍与束缚的时候，往往我们比自己想象走的更远。



多做自己擅长的事情

这种方法看似有些自己骗自己的味道，但是在心理学的研究中发现，这种手段，是最直接，最有效的提升自信的方法。

因为自信心的的本质就是，当你做成功很多事情以后，你就会有成就感，你就会相信，下次我还能做成功。过去的经历给了我们未来的预期，这是一切自信的根源所在。

学会积极肯定自己

所谓自卑，往往是对自己的评价偏低、觉得自己无能，而内心经常有自怨自艾、悲观失望等情绪产生的消极心理。这种心理是对自己缺乏正确认识的表现。存在自卑心理的人在与人交往过程中缺乏自信心，在办事时没有胆量，总是畏首畏尾或随声附和，自己没有一点主见，一旦遇到错误或是有些事情没有做好就会自怨自艾，自卑是一种消极的情绪表现。