大家帮帮我啊~~我被这个小烦恼困扰了好久~~我都想到过死了~~

Question

先说一下，我的身份是一名学生，90年生，这个烦恼已经从去年7月份高考结束一直困扰到我现在，我都想到过了死。我用这么多悬赏分， 只是想给自己得到一个解脱，找回真正的自我。

下面就是我的烦恼，我详细陈述一下~~

在去年，我到现在都还记得，7月5日，高考结束后差不多1个月，那天，我当时在家，跑楼下超市买饺子。碰到这样一个邻居，她主动打招呼，我之前不认识她，原来她儿子跟我是一个高中的，现在正巧高一，那第一次见面，我没“刹住车”，我自己是觉得突然碰到一个校友的家长，一下子有些亲切感，聊了半个小时，跟她狂谈了许多高考的问题。

那我现在问题就来了，我突然这么件事情，一下子困住我了，我也不知道为什么，现在每次，不只是走过她家门口，就会想，会不会碰到她？是不是还要聊点什么？

总是没法走出那次的“阴影”，总是幻想着下次见面会怎么样，会再聊些什么。

我在去年十月份，当时因为她两次打电话，问我借书，被我拒绝了，我把她手机号都加进了“拒绝列表”，而在上周，我又给她发短信，说有什么问题可以来问我，她说好的，现在没有问题。

我的日子过的好“苦”啊~~我现在在做任何事情，都打不起精神，早上一醒来就会想到这件事情，生活中做事，处处不留意，在跟其他人交往时都发生了些问题，即使打游戏时，我都会想到~~

有事没事就会想到，也不是想到她了，我也不知道在想些什么，每次离开家，到外面去，即使是别的城市，我都会在想，回家的时候，会不会碰到她啊？

我其实算过一个平均数，碰到她的概率，这半年，只碰到过5次，每次碰到后，一谈，唉，心里想，没什么吗，就这样，心情反倒会稍微好那么一点点。但是过后两天，又回来了，做什么事脑子里都有这个奇怪的想法。

是怕见到她吗？我觉得不是。

是怕她问我高考的问题吗？我还是觉得不是，唉~~

其实第一次见面的时候，我认为是两点可能干扰了我，一点就是，我把手机号抄给她了，二，就是，她说了一句“下次我再来问你哦~~”

5~~我这个问题，之前网上也提问过，但是很多人给我的回答，只是在说，见面的时候，你敷衍一下就可以。

但是我真正的问题是，我现在不见面，都会心烦，我该怎么办？等待搬家，但是现在看来，这个想法还太遥远，毕竟这件事情还是“遥遥无期。”

我就希望有人能够切切实实来回答我这个问题，分数我已经不在乎了，我所想要的，就是，平时有烦恼，也是我这个年级应该有的烦恼，做回真正的自我。我现在看书也看不进去，一拿起书，就会想到这件事，或者，谁能够给我真的很好的建议，找个时间与我好好的谈一下，我真的很需要帮助。我也知道，这个有时觉得也不是个烦恼啊~~很多人都说很好解决，别去想她不就行了，但是已经困扰了我半年的烦恼，单单让我不去想，我已经做不到了~~

本文其实我要说的话，还有好多好多，只是怕晒太多，你也会觉得疲劳，

我就希望有一个网友，能够切实的提出一个很好的建议给我，让我拜托这个真的，我有时也觉得，是个非常无聊的烦恼，我会认真看每一个答案，我很需要帮助，当然，如果你看到这里，我先说声“谢谢”
我希望的是切实可行的办法，像一楼这样的回答，太空了，我看了，只能先说声谢谢你的回来，但对我不大适用。
二楼的回答，说我是强迫症，或许有道理吧，但是又怎么样呢？你说的我反而更加心慌了~~

Answer 1

　　看过一句话，很美。

　　“有些人不必说再见，因为只是路过，遗忘就是给彼此最好的纪念。”
　　我并不觉得你有什么心理问题，只是面临成长，很多人都会有困惑的吧。
　　其实，释然就好了。相遇已经是缘分，如果不能持久，那么面带微笑的离开，去投入新的生活也是好的。
　　有些事情随着时间的推移，会慢慢淡忘的，不如和她坦荡的交往，还自己一份真实的情感，真实的去面对她。

　　不必把事情想得太严重，给你些小小的建议，希望能帮到你：

　　1。如果有时间，去参加一次旅游，海边或者登山都可以，感受大自然的魅力吧，人活着已是多么的幸运，亲近自然，带给自己一份好心情。

　　2. 每天对着镜子笑一笑，应该能笑出来吧？呵呵。要积极的自我暗示，找一找自己的优点，让给自己自信起来。

　　3. 关注自己的内心。在清朗的夜里，舒服的躺下，感受自己的呼吸，轻轻问自己，缺了什么，为什么这么不开心，一遍遍重复，在意识模糊，想要睡的时候再重复一遍，然后睡去。关注这天晚上做的梦，努力思考梦想要传达的信息，相信你会有不小的收获。

　　4. 每天的三餐希望你能注意些，也许这也是问题的症结。 不能吃寒凉的东西，苹果也尽量少吃。（苹果会让气下沉，有时是抑郁症的原因）三餐要吃好，吃好了，心情也会好。

　　5.建议练习些舒缓的瑜伽，多关爱自己，心情会慢慢好的。

　　对了，思虑过多伤脾，多熬点大米和小米粥，可以补脾的。

　　额。。。是不是有些啰嗦啊。真的希望你能从阴影中走出去，振奋起来。

　　路还长着呢，还有几十年呢，就打算一直这样郁闷下去？ 打起精神，相信你一定能走过这片阴影，看见蓝天！

　　汗。。。。这问题如此之火~~
　　加油咯，你是个挺好挺好哒娃娃，相信你会慢慢走出去的，我会一直陪着你，呵呵。

Answer 2

天哪。。这问题如此之火~~~~
其实看到的时候我有种想笑的冲动（我发誓我不是故意的。。=。=）
好啦 我也90年，不过我是女生~我家单元里一楼阿姨家孩子是比我低一年级的师弟，那个阿姨啊。。。每次看到我都要跟我聊聊天什么的在聊聊他儿子。。反正碎碎念啦~其实我还蛮热心的，说的我觉得也挺中肯啦，聊聊也没什么大不了的。但是阿姨很热情，而且有种神叨叨的感觉，所以我每次经过他家门口都怕她突然开门出来；下口的时候听到她家开门都故意放慢脚步。。。想想真是诡异啊。。。看你的问题的时候，我又想到她了。。。
你是疑心太重导致的吧，更多的是对自己的，是不自信的并发症。你应该不光是会想到她吧，肯定还有别的一些事。总预想各种情况，做什么心理都不安稳，事情结束之后就觉得比你想的简单得多~~~这个邻居的事情可能是在某些方面刺激你使你莫名其妙的印象深刻而产生更激烈的反应而已。
这是要慢慢调整的。面对一些你担心的事情，在你胡思乱想的时候，给自己灌输积极思想，潜意识里让自己相信对你来说小菜一碟，不必兴师动众地耗费那么多脑细胞设想各种情景，演话剧呢？！自己放宽心，别对自己要求太严格。烦的时候如果可以就停下你手边的事，做点别的，运动运动，ok？好了，希望可以帮到你，慢慢来哈~~祝你每天都有好心情~~~~~~~o(∩_∩)o

Answer 3

这只是有点强迫症的倾向，远远没有真正强迫症那么严重，经过你自己的心理调节，可以很轻松地摆脱困扰。

第一次见这个校友的母亲，你因为感到热情，聊天聊了半个多小时，于是对日后的见面产生了压力。原因大概是担心下次见面后不知道该说什么，或者担心说得不如第一次那么多她会觉得你不够热情，或者是别的什么，总之，你是在担心她对你的看法。于是越想越紧张，越紧张就越容易想，最后总是担心，以致影响了正常的生活。

针对这种现象，你最需要做的是，先让自己放松一点。思考一下，这个女人，一个普通校友的母亲，她对你的看法，有那么重要吗？一个与你不相干的人，怎么看待你，真的重要吗？

想想，自己也会觉得有点可笑是吧。她不是你的朋友、不是你的亲人、不是你的上级也不是你的下属，你们只不过是住得稍稍近了一点的陌生人，将来等你上完大学结婚生子后，说不定搬得远远了，也许永远都见不到她了，就这样一个人，她怎么看待你，怎么评价你，你根本一点都不必在意。

既然这样，即使被她知道你不善于跟她聊天，甚至根本不想跟她聊天，也没有什么关系了。
跟你建议三种方法来对待她。
1、最简单的方法是，下次遇到她，装没看见。如果她非要拉着你说话，你就说自己很忙，急着做某事，得赶紧走。
2、不必管什么邻居不邻居，直接告诉她，跟她聊天让你感到沉重，你不喜欢跟她聊天，请她以后别来打扰你。
3、这个方法适用于所有的人际交往（除了男生追女孩外），就是下次见到她，你可以先沉默，不必担心冷场，自己不寻找话题，等待对方寻找话题。

随便你选择，人生在世，乐得逍遥自在。善不善于与人交往，都是无所谓的。怎么开心怎么过，何必太在意别人对你的看法，更没必要把这些当作枷锁。

想明白了，你一下就能摆脱这种困扰了，试试吧，祝你快乐。

Answer 4

你对那位阿姨是什么感觉呢```亲切?亦或是喜欢?
何谓没刹住车?你们越轨了?没有啊```晕
为何你希望见到她,连聊什么都想好了,还要拒绝他的请求?
拒绝了就拒绝了吧,为何还要发短信回去,人家阿姨可能早都不熟悉自己人生中这一个过客,你却念念不忘.难道你的妈妈对你不好?小时候缺失母爱?(直接了点~)
你是不是觉得她这样问你问题觉得烦?但是又怕阿姨不鸟你了```还怕她不知道什么时候出来问你问题让你不爽?(晕说得像被害妄想似的)

嚒小幺童鞋的回答很艺术,但我觉得不适合你,行动大于一切
你是不愿放弃还是想要忘记?
看你叙述的情况我真的觉得你喜欢上那位阿姨了,但是这是在中国,世俗和伦常是被看重的,所以基本排除想追她的可能,另外你真的想要一个稳定的生活,那就要积极的去面对,找个时间和阿姨谈谈,如果阿姨能爱心开导你,或者怒骂```应该你都会释然吧~
脸面拉不下来?那还是别去了,建议你去找个女友,别太高要求,爱你就好,多放精力到她和专业课身上,慢慢的试着淡忘掉吧~
还有啊,你小时候是不是被惯坏了```还是太顺利了?这么点小P事就想S啊?
没人发现呢,你还没身败名裂哈~如果每个人都为心里的不妙的想法去烦恼,那这个社会都要完蛋了```
希望能帮到你,还有你到底烦什么我还没知道呢```愿意跟我分享的话就HI我

Answer 5

你会经常受到别人的夸奖吗？现实当中你会经常受到别人的肯定和信认吗？可能你给她电话，并且第一次见面时你们的交谈让你在内心深处一种正常且你没发现的虚荣心在心中已经增长。蔌许是一个比你年长的人寻求你的帮助让你心中很激动吧，很有荣誉感。一种在延续，因此你期待下一次的见面，在没有见面前已思考着会有怎样的对话。如果是这种原因就比较好办啦，你可以找一些让自己倍增信心的事来转移，如在百度帮别人解决一些难题被采纳类，来提升和转移你在她身上寄托的荣虚心。
若是别的原因，像对她喜欢的感觉类的就比较麻烦一些啦，你要尝试着去忘记啦。这种是不可能的事，你可以多和她儿子玩一下，让你多和她儿子在一起，这样你内心里会慢慢想起她是你朋友的母亲，是这个位置。是属于家长级的，慢慢她会成为你一个敬爱的阿姨，而不是现在让你一直苦恼的人哦，试下吧。