喝酒前吃什么不容易醉？蛋白质食物是首选

Question

如题所述

Answer 1

出去应酬，就得喝酒。怎么能这么容易不醉呢？先来看看喝酒前吃什么，不容易醉。蛋白质是首选。
喝酒前吃什么不容易醉

1、牛奶、酸奶

喝酒前喝一杯牛奶，不仅能养胃，还能形成一层保护膜，减少酒精对胃的伤害。

2.喝酒前吃豆制品。

据说喝酒前吃泡好的生黄豆可以防止醉酒。因为它们里面的蛋白质是变性的，可以消耗酒精，减少酒精的伤害。

喝酒前吃适量的豆制品，有助于提高身体分解酒精的能力，不容易喝醉。此外，饮酒前食用浸泡过的生大豆，可以利用生大豆中的蛋白质变性需要饮酒的特性，帮助减少体内的酒精，使人不容易喝醉。

3.淡盐水

喝酒前喝点淡盐水利尿，让酒尽快排出。

4.面条食品

喝酒前要让胃有东西可以消耗，避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包馒头，不容易避免喝醉。

5.喝酒前吃动物肝脏

饮酒前吃适量的动物肝脏，可以使人不容易喝醉。这是因为动物肝脏富含B族维生素，有助于保护肝脏。特别是猪肝可以加速人体对酒精的分解，让人不容易喝醉。
喝酒小诀窍有哪些

1.喝酒前喝一杯牛奶或几片面包。不要空腹喝，以免刺激胃黏膜。

2.估计如果是长期饮酒，要提前服用VB族，直到应酬逐渐减少，保护肝脏。也可以有意识地多吃一些粗粮，如动物肝脏、猪、牛羊肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等。富含维生素B，从而增加你体内Vb的含量。

3.喝白酒时，多喝开水，让酒精尽快随尿液排出体外；喝啤酒的时候，经常上厕所；喝烈酒最好加冰。

4、喝酒不宜太快太猛，应慢慢喝，让身体有时间翘曲的乙醇。桌上有几杯酒，不然很容易一口就醉了。

5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，提高身体对乙醇的解毒能力。

6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。

7.喝酒的时候多吃豆制品，其中的卵磷脂可以保护肝脏。

8.累了就暂时不喝。

9.服药后不要饮酒，尤其是服用安眠药、镇静剂和感冒药后。

10.不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等。一边喝，以免加快身体对酒精的吸收。
喝酒妙招防酒醉

现在，谈生意，交朋友，在聚会，不能喝酒？喝酒就醉？酒后胡言？很多人认为只要每天坚持喝酒，锻炼自己的酒量，就可以预防这些醉酒的情况。

据专家介绍，这种想法其实是错误的。即使是酒量很大的人，也还是不可避免的会醉。一般人都是靠自己的身体喝，身体能承受多少就喝多少。但是，聪明人喝酒靠的是自己的脑子。他们可以最大限度地减少酒精对身体的伤害，保持清醒。只要做好喝酒的准备，就能让自己成为一个永远不会喝醉的“酒神”。

有专家表示，预防醉酒，可以先喝一杯牛奶或吃点东西再喝酒。千万不要空腹喝酒，这样不仅会很快喝醉，还会刺激胃黏膜。吃喝后，虽然会有一部分直接被血液吸收，但体内会有相应的食物分解酒精，胃中的蛋白质、脂肪和碳水化合物会减缓酒精的血液吸收速度。然后喝酒的时候可以多吃点，胃里留一定量的食物，有助于分解酒精。其中，多吃猪肝等动物肝脏，可以提高身体对酒精的解毒能力。绿色植物中含有的抗氧化剂和维生素，豆类中含有的卵磷，可以保护人体肝脏，防止酒精损伤。最后，喝的时候不要太急，分几口喝。慢慢喝可以让身体有更多的时间扭曲酒精，这样就不会太容易醉了。
喝酒时要注意喝水

很多人认为自己已经喝了满肚子的水，没有必要再喝水了。健康专家指出，酒精不等于水，质量越高的酒，含水量越低。酒精有利尿作用，而且人在饮酒后会频繁上厕所，导致大量水分和部分电解质流失，从而导致脱水。多喝水可以使人体快速补充水分，同时有助于酒精尽快随尿液排出体外。所以喝水其实可以起到解酒的作用。喝烈酒最好加冰也是这个原理。

专家表示：尤其是夏天，人们普遍存在饮水不足的问题。如果人们在喝水时不注意补充水分，就会因缺水而导致脑血栓、冠心病等疾病。专家表示，喝水要选择能被人体快速吸收的水，这样才能让自己的身体保持最佳状态，有利于酒精的分解和排出。值得注意的是，喝酒后小便，会流失大量水分和电解质。即使补充水分，身体还是处于电解质不足的状态。大量饮水容易导致“水中毒”。因此，在补充水分时，要特别注意补充人体电解质，防止电解质紊乱。喝水的时候可以选择淡盐水补充人体盐分，也就是钠离子。
事前办法

解酒最好的方法就是提前做好预防措施。首先，提供如下具体方法：

1.就拿RU21Ampelop复方片来说吧，这是目前世界上预防醉酒、保持头脑清醒的最佳食品。

2.牛奶或酸奶适量，饮用前半小时服用。牛奶或酸奶在胃壁上形成一层保护膜，减少酒精进入血液到达肝脏。

3.高浓度膳食纤维片，葡萄酒前半小时服用(服用后需要多喝开水)，会有作用。纤维素遇水后会迅速膨胀，释放出大量阳离子，可以将酒精包裹起来，直接排出体外，不进入消化循环，从而减少酒精对肝脏和身体的伤害。

4.带够4。饮酒前半小时内VcVb。VbVc可以消化分解酒精。(饮酒前口服6-10片Vc片，防止酒精中毒。复合维生素B也有效。预先服用10片。)
事中办法

1.适当地吃肉和油，可以帮助调节身体的某些功能，使胃可能因为油而覆盖一层薄薄的保护膜，防止酒精渗透胃壁。

2.看到鸡蛋、皮蛋等菜肴端上来，就要多吃。

3.豆腐菜经常被用作小吃和饮料。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它可以解毒乙醛，吃后很快排出体外。

4.如果水果端上桌，那是莫大的荣幸，多吃点就好。

5.喝多了比较好的办法是中途催吐，但是如果吐不出来，就用手指刺激喉咙，然后用冷水洗脸。

6.喝的时候注意喝水。许多人认为他们已经喝了足够的水，所以没有必要再喝水。健康专家指出，酒精不等于水，质量越高的酒，含水量越低。酒精有利尿作用，而且人在饮酒后会频繁上厕所，导致大量水分和部分电解质流失，从而导致脱水。多喝水可以使人体快速补充水分，同时有助于酒精尽快随尿液排出体外。所以喝水其实可以起到解酒的作用。喝烈酒最好加冰也是这个原理。