不愧是央视推荐海马体学习法
睡觉也能卷别人
海马体是掌管人大脑记忆最核心的部分，一年365天，一天24小时，从不休息，学习速度堪比超级计算机，相当5个大学霸!
你有没有这些经历:昨晚没背熟的书，起床突然记得很牢;某个时间段背书特别快，像是开挂了 ;考完试后，出考场突然想到题目答案;睡觉前想的题，起床发现突然会做了。为什么会这样?是因为大脑中的海马体一刻不停的在学习。如果你能利用海马体学习你学8小时>别人学24小时!学霸和学渣的区别:在于海马体的区别。
海马体学习法·怎么做
1.酝酿情绪
如果你需要背通一些语文历史相关的知识点，把自己代入到相关情境之中。比如要记1644年，明末帝崇祯煤山自缢这个知识点。然后去唤醒你的情绪。这也太惨了吧，做了皇帝，年纪轻轻就要承受和他年纪不符的重担。越想你的情绪越被积极调动起来。这样下去，你的记忆就能更牢。
2.保持饥饿
在早中晚餐前，比平时稍稍晚吃一些，保持一种学习的饥饿感。也就是说，你感到饿了，大脑会分泌一种食欲刺激激素帮助你提高记力。
3.降低室温
夏天的时候，把室内温度调低一些。冬天，也不宜把暖气开得太高。f保持在23-24°C的情况就够了。如果温度太过舒服，学习就会很没精神。
4.边走边记
在需要背诵某些英文单词，句子的时候。不妨试着边走边记忆，这样学习，真的对记忆很有帮助。
5.听莫扎特
在休息时间，我们可以听一些节奏舒缓，轻松的音乐，这样会提高你的记忆。但切换成其他的音乐是不行的。因为神奇的是只有莫扎特的音乐，才有促进记忆的效果。
海马体学习法·背书
海马体背书法，调动海马体，它能24小时为你背书，梦里都能背的昏天黑地。
1.睡前背书一黄金1小时
睡前1小时一定要用来背书，是黄金背书时间睡着了海马体也会把睡前背过的知识自动加工这样你在睡觉的时候，海马体在替你疯狂背书。尤其临睡时输入的知识，会被着重处理。你背1小时=别人背8小时，实现梦里内卷。
2.起床复习
起床后花15分钟，立马回忆昨晚背过的内容，让海马体对知识加工，进入潜意识24小自动背书瞬时记忆变成长期记忆。
海马体学习法·刷题
海马体剧题法，计算机的计算速度可达千万次/秒，而海马体超过它是魔鬼般存在，请充分利用它来刷题!刷刷刷~
1.海马体解不想做的题
(1)重新认真读两遍题目一给海马体解题信号。
(2)通读答案不懂也没事一给海马体解题思路。
(3)5min不会就跳过一给海马体时间解题。
(4)会的做完后回来一海马体解题初成功。
(5)三小时后都没有灵感一海马体也无能为力。
海马体都无能为力，那说明你该去补充知识了，找出相关知识点，针对性学习效率高10倍!
2.海马体解难题
睡前可以看几道难题，睡着了海马体会帮忙解题解出来了离学霸更进一步，没解出来也能训练思维。
海马体学习法·记忆
海马体记忆法，《考试脑科学》有三种状态可以明显提高记忆效率。
1.饥饿时-海马体产生 LTP。抓住早、午、晚饭三个饥饿点，挨饿背书20分钟，你会发现记忆效率竟然如此之高。
2.走动时-海马体产生0波。边背书边走动，海马体会产生0波，背书加快。
3.寒冷时-海马体产生危机。当我们寒冷时，危机感会刺激海马体所以让大脑感觉略冷的房间里背书可以提高效率。