茶有三喝三不喝
1、烦躁时，要喝茶 炎炎夏日，三伏天，人易烦躁不安，加上遇上点麻烦事， 让人更加烦躁，因此，在烦躁时要多喝茶。 茶中的茶氨酸，具有缓解心理压力、镇静安神的作用，在 烦躁时喝，能够帮助自己缓解烦躁，更好地处理问题。 除了在功效上的作用，还体现在冲泡的过程当中。从烧 水、投茶、冲泡、品茗，看似繁琐，却让我们专注的投入 其中，让人平复烦躁的心情。
2、独处时，要喝茶 一人得神，二人得趣，三人得味，七八人是施茶，茶不像 酒，人多时才热闹。 一个人喝酒是孤独的，一个人喝茶却相反独自喝茶时，往 往能够通过喝茶，平静的认清自己，一杯茶也能寄托自己 的心灵。 正如陶渊明所言“结庐在人境，而无车马喧，问君何能尔？ 心远地自偏”
3、认真时，要喝茶 茶中经常为人称道的是茶多酚和咖啡碱。咖啡碱具有兴奋 神经中枢，提神醒脑的作用，而氨基酸又对咖啡碱有拮 kang作用，因此喝茶可以让人在保持精神集中、头脑清醒 的同时，还具有穿定思绪，内心平和的作用。 认真做事时，喝茶不仅能够生津止渴，亦能提神、An神， 何乐而不为。
4、空腹时，不喝茶 人在空腹时，血糖较低，茶叶中富含儿茶素，多糖摄入时 容易头晕四肢无力，并引起其他一些不适反应早晨切忌空 腹喝茶，可以适当喝一些淡茶，平常喝茶时，为避免引起 不适反应，不妨配备一些茶点。 茶点也有讲究，甜配绿，酸配红，瓜子配鸟龙。
5、过浓时，不喝茶 浓非厚，淡非薄。茶叶在坐杯时间过久或是闷泡，茶叶中 内含物质溢出过多，茶多酚咖啡碱等呈苦涩味物质过多品 饮过于苦涩，体验不佳，并且若是睡前喝浓茶容易失眠。 喝茶有度，泡茶也要有度，而冲泡时如何选择，根据自己 的口味调整，慢慢在冲泡过程中寻找适合自己的。
6、隔夜茶，不要喝 关于隔夜茶能不能喝，调查说明，隔夜茶其实是可以喝 的，但仍不建议品饮，茶放置时间过久，大部分营养物质 或或氧化或流失，没有品饮价值。茶虽好喝，也要有度